Análise ao suplemento Scitec Crea-Bomb
Nesta análise vais encontrar não só o que é o Scitec Crea-Bomb, mas também uma análise detalhada aos ingredientes utilizados, como o deves tomar e onde comprar.
Por fim, encontras a nossa avaliação final ao produto com uma breve explicação.
Nutzen Sie auch den Kommentarbereich am Ende, um etwaige Zweifel auszuräumen oder Ihre Meinung kundzutun.
O que é o Scitec Crea-Bomb?
O Crea-Bomb é mais um suplemento da conhecida marca Scitec Nutrition, na disputada categoria das Creatinas.
Segundo a marca, trata-se de um suplemento com uma “Matriz multivector de Creatina”, 6 tipos de Creatinas e 10 ingredientes activos.
Está disponível no sabor de Toranja, Maracujá e Pink Lemonade no formato de 600g ou em saquetas.
Cada dose pesa 6g e vamos separar os ingredientes pelas suas respetivas matrizes e falar um pouco sobre cada uma.
Sie finden Hier Die Nährwerttabelle und die verwendeten Zutaten laut der offiziellen Website von Scitec Nutrition.
Multi-Kreatin-Matrix
[Titel umschalten=”Zutaten” state=”close” ]Matriz Multi-Creatina (5g) – Creatina Monohidratada, Creatina Monohidratada Micronizada, Kre-Alkalyn, Citrato de Creatina, Creatina Anidro, Piruvato de Creatina.
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Diese Matrix enthält die Hauptbestandteile dieser Ergänzung, die Kreatinquellen.
A Scitec Nutrition destaca os 6 tipos de Creatina utilizados neste suplemento, e no seu site oficial, argumenta desta forma a vantagem deste produto:
“A diversidade e o trabalho em equipa são muito vantajosos. Não é necessário entrar na discussão impossível de determinar qual é a melhor forma de creatina: podem ser ingeridos vários tipos de uma só vez. É possível “bombardear” as células dos músculos com todas as versões importantes de creatina com CREA-BOMB.”
Parece interessante, não fosse um pequeno detalhe.
Embora na informação nutricional não seja revelada a percentagem de utilização de cada Creatina, é possível ter uma ideia da composição da “equipa”.
Na lista de ingredientes, o ingrediente principal é o Monohidrato de Creatina, e até aqui, tudo normal.
O problema aparece quando todas as outras formas de Creatina só aparecem depois do Óxido de Magnésio.
Basta olhar para a informação nutricional para confirmar que cada dose de Crea-Bomb é composta por 109 mg de Óxido de magnésio em pó.
Was bedeutet das?
Todas as outras formas de Creatina estão presentes numa dose igual ou inferior a 109 mg.
Por outras palavras, parece que nesta equipa apenas a Creatina Monohidrato trabalha, enquanto que as outras Creatinas estão em doses sem qualquer utilidade.
Support-Matrix
[Titel umschalten=”Zutaten” Zustand = ”schließen” ]
- Taurin (500 mg)
- Óxido de Magnésio em pó (109,4mg)
- Ácido Málico (10mg)
- Nicotinamid (2,52 mg)[/toggle]
A Matriz de suporte é composta por 4 ingredientes, atingindo assim os falados 10 ingredientes desta fórmula.
O ingrediente principal é a Taurina, que é um aminoácido que poderá ter ligeiros benefícios a nível de saúde e performance, e está presente numa dose razoável.
O Magnésio está presente sob a forma de óxido, uma forma com uma biodisponibilidade baixa, e que fornece 15% da dose diária recomendada deste mineral.
A Vitamina B3 é uma das várias vitaminas do completo b, e por cada dose tens 15% da dose diária recomendada desta vitamina.
O Ácido Málico está numa dose tão baixa que nem sequer é referido pela marca na sua publicidade.
Wie man's nimmt?
Nach den 5 Tagen der Ladephase, in denen Sie 20 Gramm pro Tag verwenden, erhöht sich die Dosis auf 3–6 g einmal täglich.
Wenn Sie keine Ladephase planen, beginnen Sie mit dieser Dosis.
Die gebräuchlichste Zahl ist normalerweise 5 g. Wenn Sie jedoch sehr dünn sind, reichen 3 g bis 4 g aus, um gute Ergebnisse zu erzielen. Wenn Sie schwerer sind, können Sie 6 g verwenden.
No caso deste suplemento, cada dose de 6g corresponde a 5g de Creatina e por isso, o ideal será utilizar uma dose por dia.
Es ist wichtig hervorzuheben, dass die Nahrungsergänzung täglich erfolgt, das heißt, nehmen Sie sie nicht nur an Trainingstagen ein.
Wo zu kaufen?
Diese Ergänzung ist verfügbar Hier, e ao utilizares o código GVIRTUELL Außerdem erhalten Sie einen Rabatt auf Ihre gesamte Bestellung.
Bewertung
O Scitec Crea-Bomb descreve-se como um suplemento composto por seis tipos diferentes de Creatina, e um total de 10 ingredientes activos.
Não é bem assim.
Como deves ter percebido, a equipa de Creatinas é formada apenas por um jogador, enquanto que os outros tipos estão na bancada.
Quanto aos outros ingredientes, a Taurina poderá ter uma ligeira acção positiva, mas mesmo assim questionável.
Para conseguires 5g de Creatina precisas de utilizar 6g deste produto, o que tem um custo de aproximadamente 0,15€.
Felizmente não é caro, mas encontras facilmente suplementos de Creatina Monohidrato de qualidade, mais baratos.
No fundo, é o que o Crea-Bomb é, um suplemento de Creatina Monohidrato acompanhado de alguma Taurina, apenas.
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[Titel umschalten=”Noten” state=”close” ]O preço utilizado para fazer esta análise foi o praticado pela loja Prozis, sem recurso a promoções ou descontos, e como é óbvio pode mudar a qualquer momento.
O preço utilizado foi o seguinte.
660g – 16,50€ (0,15€/dose)
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