Análise ao suplemento Elite Fusion 7 da Dymatize

O Elite Fusion 7 é um dos suplementos de proteína da conhecida marca Dymatize, a responsável pelo já analisado, Elite Whey.

Enquanto que o Elite Whey é um suplemento exclusivamente de proteína whey, o Elite Fusion 7 é uma mistura de várias fontes proteicas, e como tal, apresenta-se como uma proteína de absorção gradual.

É um suplemento muito semelhante ao Syntha-6 da BSN, com o mesmo público alvo, mas (ligeiramente) melhor.

Vamos começar por analisar os ingredientes utilizados nesta fórmula, que não são poucos.

Ingredientes

A lista de ingredientes é longa, mas vamos primeiro falar das fontes de proteína utilizadas.

Encontras a lista de ingredientes aqui.

A Dymatize utiliza neste suplemento uma chamada matriz de proteínas Elite Fusion 7, que consiste em:

• Whey concentrada
• Proteína do leite concentrada
• Albumina
• Proteína do leite isolada
• Whey isolada
• Caseína micelar
• Whey hidrolisada

No fundo, esta fórmula é composta pelas duas proteínas do leite, alternando apenas o método de produção, e Albumina, a proteína do ovo.

A Whey concentrada é a mais conhecida, é o tipo de proteína mais utilizada em suplementos proteicos e é também aquela com maior presença no Elite Fusion 7. É de rápida absorção.

A Proteína do leite concentrada é uma mistura de 80% caseína com 20% de whey, e caso não conheças a Caseína, trata-se de uma proteína com uma absorção extremamente lenta. Já a Albumina, é a proteína que encontras no ovo, e é também uma fonte proteica de boa qualidade, e com uma absorção intermédia, mais lenta do que a Whey, mas mais rápida do que a Caseína.

Depois temos a Proteína do leite isolada e a Whey isolada, que são semelhantes ás suas versões concentradas, mas com menos hidratos de carbono e gorduras, e mais proteína.

Já no fim desta matriz, temos a Caseína micelar e a Whey hidrolisada, em que a primeira é uma proteína com uma absorção extremamente lenta, como já referimos em cima, e a Whey hidrolisada, que é a versão mais cara da Whey e com a absorção mais rápida de todas as proteínas contidas nesta fórmula, embora seja a fonte proteica com menor presença no Elite Fusion 7.

Estão apresentadas as fontes proteicas.

Todas elas com boa qualidade, e com diferentes tempos de absorção, o que confirma o facto de o Elite Fusion 7 ser um suplemento de proteína de absorção gradual.

Embora as fontes proteicas sejam boas, a lista de ingredientes estende-se bastante para além das proteínas, e faz uso de imensos produtos para conferir um bom sabor a este suplemento.

Desde o óleo de girassol ao uso de maltodextrina, já era de esperar que os valores de hidratos de carbono e gorduras subissem, como vais poder confirmar mais em baixo.

O CLA e os MCT’s também marcam presença no Elite Fusion 7, embora não sejam especificadas quantidades, e muito provavelmente se apresentem em baixas quantidades.

Por fim, este suplemento contêm também Vitamina C, Vitamina B6, B12 e algumas enzimas digestivas, o que é bom.

Não vamos entrar em maior detalhe na lista de ingredientes, que já vai longa, mas se tiveres alguma dúvida basta utilizares a zona de comentários em baixo.

Valor Nutricional

	Dose	%
Proteínas	23g	52.27%
Hidratos de carbono	12g	26.43%
Gorduras	5g	11%

 

Cada dose deste suplemento pesa 45,4g e fornece 23g de proteínas, para além de 12g de hidratos de carbono e 5g de gorduras.

Isto significa que o Elite Fusion 7 da Dymatize é um suplemento de proteína com um teor proteico de apenas 52.27%, ou seja, apenas metade é proteína.

É ligeiramente superior ao Syntha-6 da BSN em termos proteicos, mas não deixa de ser um valor muito baixo para um suplemento deste tipo.

Quanto aos hidratos de carbono, representam 26,43% deste produto, e 11% são gorduras. Embora cerca de metade dos hidratos de carbono sejam fibras, não deixa de ser um valor demasiado alto.

A percentagem de BCAA's do Elite Fusion, como seria de esperar, é também ela baixa, com apenas 10,83% de BCAA's.

Vamos colocar este suplemento frente a frente não só com a já falada Syntha-6 da BSN, mas também outros suplementos da mesma categoria, para facilitar a avaliação da qualidade, ou falta dela, deste produto.

	Elite Fusion 7	Syntha-6	Syntha-6 Edge	Total Protein	Combat Powder
Proteínas	52,76%	45,83%	61,54%	77%	74,41%
Hidratos de carbono	26,43%	20,83%	13,51%	4,6%	14,88%
Gorduras	11%	12,5%	9,46%	3%	4,46%

 

O que dizer do Elite Fusion 7 da Dymatize?

É o segundo suplemento com menos proteína, superando apenas a Syntha-6 da BSN, mas no que toca aos hidratos de carbono, é o líder incontestado.

Nas gorduras, também apenas a Syntha-6 consegue apresentar um valor superior.

Se compararmos ao Total Protein da Myprotein ou ao Combat Powder da MusclePharm, as diferenças em termos de teor proteico são de menos 24,24% e 21,65%, respectivamente.

A Elite Fusion 7 é claramente um suplemento de proteína com falta de…proteína.

Preço

O preço utilizado para fazer esta avaliação foi o praticado pela loja Prozis.

Doses	40
Custo por dose	1,40€
Custo por 100g proteína	5,90€
Custo total	55,99€

 

Caso optes por adquirir a Elite Fusion 7 na versão de 1,814g, tens cerca de 40 doses/batidos por balde, em que cada dose te vai custar 1,40€.

Para além do custo por dose, o custo por cada 100g de proteína pura é de uns incríveis 5,90€.

Incríveis? Porque?

Vamos ver em baixo o porquê.

	Elite Fusion	Syntha-6	Syntha-6 Edge	Total Protein	Combat Powder
Doses	40	48	48	41	54
Custo/dose	1,40€	0,97€	0,79€	1,09€	0,88€
Custo/100g proteína	5,90€	4,66€	3,30€	2,33€	3,58€
Custo total	55,99€	47€	37,99€	44,99€	47,99€

 

O Elite Fusion 7 da Dymatize é:

• O suplemento com menos doses
• Aquele com o maior custo por dose
• O mais caro quando analisamos o custo por 100g de proteína
• Aquele com o valor total mais elevado, ou seja, aquele que vais pagar mais quando o fores comprar

[toggle title=”O que é o custo por 100g de proteína?” state=”close” ]O custo por 100g de proteína é o valor que pagas não por 100g de produto/suplemento, mas sim o valor que pagas por 100g de proteína pura.

Exemplo

A Elite Fusion 7 em cada 100g de pó, apenas 52,27% são proteína pura.

Para teres 100g de proteína na Elite Fusion 7 precisas de 191,31g de pó para atingir as 100g de proteína reais.

Esta métrica é a melhor forma de analisar o preço de um suplemento de proteína, já que não está sujeita às doses pré-estabelecidas pelas marcas e uniformiza o custo entre todos os suplementos de proteína.[/toggle]

Apenas a Syntha-6 consegue ser inferior nutricionalmente, sendo que todos os outros suplementos da tabela são (muito) superiores ao produto da Dymatize.

É a mais cara de todas as proteínas da lista e sem motivos para isso.

Onde comprar?

Encontras o Elite Fusion 7 da Dymatize disponível aqui e podes ainda utilizar o código AFFJA-10 para conseguires 10% de desconto.

Veredicto

 

O Elite Fusion 7 não é um bom suplemento de proteína de absorção gradual.

Os valores de proteína deste suplemento ultrapassam por muito pouco os 50%, são acompanhados por 26% de hidratos de carbono e um preço claramente exagerado.

Pontos positivos?

Podemos apontar as fontes de proteína utilizadas, que são boas, mas de pouco serve ter boas fontes de proteína quando o teor proteico é tão baixo.

Afinal de contas, estamos a falar de um suplemento de proteína, e isso é algo que falta à Elite Fusion 7…Proteína.

Se estás determinado a comprar um suplemento deste tipo, dá uma vista de olhos ao Total Protein da Myprotein ou ao Combat Powder da MusclePharm.