A Larissa Reis é uma conhecida atleta brasileira, que compete na categoria figure a nível internacional e já foi capa de diversas revistas.
Mede 1,70m e pesa aproximadamente entre 70kg a 74kg, dependendo da fase em que se encontre.
O seu treino é feito seis vezes por semana, utiliza 3 séries por exercício e normalmente entre 12 a 15 repetições por série, fazendo ainda treino cardio diariamente.
Quanto à sua dieta, que vais encontrar mais em baixo, são cinco refeições com alimentos nutritivos e um batido após o treino.
Caso não conheças algum exercício, basta clicares em cima do nome para teres acesso a uma imagem do mesmo.
Fica então a conhecer o plano de treino e a dieta da Larissa Reis.
Para além do treino de musculação, faz ainda treino cardio todos os dias de manhã, durante 45 minutos.