Diversos artigos relacionados com a suplementação utilizada no mundo do ginásio, e não só.
Sabe mais sobre os suplementos tão comuns hoje em dia, e se vale a pena, ou não, utilizá-los.
Les gainers sont des compléments hypercaloriques utilisés par ceux qui souhaitent prendre du poids. Il s’agit d’un mélange de glucides, de protéines, de lipides et parfois de vitamines et de minéraux. […]
Les gagnants, en valent-ils la peine ou pas ? Lire la suite >
A Creatina é um dos suplementos mais conhecidos e utilizados no mundo do desporto e ginásio, e é também um dos mais estudados a nível científico.
L'essentiel (uniquement) sur la Créatine Lire la suite >
