Análise ao suplemento BSN Creatina DNA

O que é o BSN Creatina DNA, os seus pontos positivos e negativos, como o deves tomar e onde o podes comprar é o que vais encontrar nesta análise.

Por fim, encontras a nossa avaliação ao produto com uma explicação detalhada.

Podes ainda utilizar a zona de comentários no final para esclarecer alguma dúvida ou dar a tua opinião.

O que é o BSN Creatina DNA?

O Creatina DNA é o suplemento de Creatina pura da famosa marca BSN e trata-se de um produto exclusivamente de Creatina Monohidrato.

A marca utilizou ainda um processo de micronização neste suplemento, que faz com que o pó seja mais fino, e teoricamente mais fácil de dissolver no batido.

A BSN é a marca responsável pelo famoso Syntha 6 que analisámos aqui, e também do Whey DNA.

Se no campo das proteínas não surpreende, será que o faz quando se trata de Creatina?

Vamos começar por analisar os pontos positivos e negativos principais.

+ Pontos Positivos

• Este suplemento utiliza a forma mais estudada, e considerada a melhor, a famosa Creatina Monohidrato.
• Não utiliza ingredientes desnecessários, ou seja, é apenas Creatina e nada mais.
• Utiliza o processo de micronização para uma melhor dissolução.

– Pontos Negativos

• Não é Creapure, a fórmula patenteada, e considerada a mais pura.
• Demasiado caro para um suplemento de Creatina, ainda para mais não se tratando de Creapure.
• Disponível apenas no formato de 216g.

Como tomar?

Após os 5 dias da fase de carga, em que utilizas 20 gramas por dia, a dose passa para 3-6g, uma vez por dia.

Caso não pretendas fazer fase de carga, começa com esta dose.

O número mais comum costuma ser 5g, no entanto, se fores muito magro basta 3g a 4g para teres bons resultados, enquanto que se fores mais pesado, podes utilizar 6g.

É importante destacar, a suplementação é feita todos os dias, ou seja, nada de tomar apenas em dias de treino.

Onde comprar?

Encontras este suplemento disponível aqui, e ao utilizares o código GVIRTUAL ficas ainda com 10% de desconto.

Avaliação

O BSN Creatina DNA é uma simples Creatina sob a forma de monohidrato, sem aditivos desnecessários, e fácil de recomendar se olharmos apenas à qualidade.

O problema é o preço, e o problema não é pequeno.

A dose mais comum de Creatina são 5g, e se utilizares esta dose, cada uma vai custar aproximadamente 0,28€, o que torna este suplemento de Creatina um dos mais caros do mercado, sem sequer utilizar Creapure.

Não recomendado.

Se quiseres saber mais sobre a suplementação com Creatina, o nosso guia vai ajudar a esclarecer todas as tuas dúvidas e está disponível aqui.

Para consultares todas as análises a suplementos de Creatina, passa por aqui.

[toggle title=”Notas” state=”close” ]Os preços utilizados para fazer esta análise foram os praticados pela loja Prozis, sem recurso a promoções ou descontos, e como é óbvio podem mudar a qualquer momento.

Os preços utilizados são os seguintes.

216g – 11,99€ (0,28€/dose)

[/toggle]