Lazar Angelov, o plano de treino e a dieta
Lazar Angelov plano de treino, dieta e suplementação O Lazar Angelov é hoje em dia um dos nomes mais conhecidos no mundo fitness e considerado […]
Lazar Angelov, o plano de treino e a dieta Ler Mais >
Dieta aumento massa muscular 4000 Kcal
Dieta com cerca de 4000 calorias pronta a seguir, óptima para ganhar massa muscular.
Dieta aumento massa muscular 4000 Kcal Ler Mais >
Impact Weight Gainer, a análise completa
Este gainer da Myprotein herda o nome da sua famosa proteína, a Impact Whey, mas será que mantêm a qualidade? É difícil falar da Myprotein
Impact Weight Gainer, a análise completa Ler Mais >
Entrevista Rui Ferreira
Entrevista ao atleta Rui Ferreira. Desta vez entrevistamos o Rui Ferreira, um atleta com nome não só em Portugal mas também com excelentes resultados lá fora!
Entrevista Rui Ferreira Ler Mais >
Serious Mass – Análise
O Serious Mass é provavelmente o gainer mais conhecido do mercado, mas…será que vale a pena? A Optimum Nutrition é uma das melhores e mais
Serious Mass – Análise Ler Mais >
Xtreme Mass Gainer – Análise
O Xtreme Mass Gainer é um suplemento hipercalórico da marca Xcore Nutrition e é um dos produtos mais vendidos da sua linha em Portugal. Para
Xtreme Mass Gainer – Análise Ler Mais >
Os 3 melhores exercícios para mulher
Quais as zonas em que as mulheres se concentram mais quando se trata de treinar? Pernas e glúteos. Com base nisso, ficam aqui os três
Os 3 melhores exercícios para mulher Ler Mais >
Entrevista Paulo Fernandes
Entrevista ao atleta Paulo Fernandes. Nome: Paulo Fernandes Idade: 26 anos Altura: 1,77m Peso: 85kg Campeão Nacional Men’s Physique Categoria Menos de 1.78m Como e porque é
Entrevista Paulo Fernandes Ler Mais >