Oksana Grishina, o plano de treino e a dieta
O plano de treino e a dieta da atleta Oksana Grishina
Oksana Grishina, o plano de treino e a dieta Ler Mais >
Com que velocidade devo fazer os exercícios?
Depois de discutirmos o tempo que deves descansar entre cada série neste artigo, vamos agora abordar outro tema interessante, que é o tempo de
Com que velocidade devo fazer os exercícios? Ler Mais >
Larissa Reis, o plano de treino e a dieta
O plano de treino e a dieta da atleta Larissa Reis
Larissa Reis, o plano de treino e a dieta Ler Mais >
Cria o teu próprio pré treino caseiro
O teu próprio suplemento pré-treino eficaz e económico. Dezenas de suplementos pré treino e tu não sabes qual escolher. Olhas para os ingredientes e ainda
Cria o teu próprio pré treino caseiro Ler Mais >
Descanso entre séries, qual o tempo ideal durante o treino?
O tempo de descanso entre séries é um tema importante na musculação, e embora seja consensual que para treinos de força o tempo de descanso
Descanso entre séries, qual o tempo ideal durante o treino? Ler Mais >
Julian Tanaka, o plano de treino e a dieta
Plano de treino, dieta e suplementação do atleta Julian Tanaka
Julian Tanaka, o plano de treino e a dieta Ler Mais >
O que comer ao pequeno-almoço se andas no ginásio
Fica a saber o que deves comer ao pequeno-almoço se andas no ginásio para ter bons resultados Acordas e estás cheio de fome, mesmo depois
O que comer ao pequeno-almoço se andas no ginásio Ler Mais >
Prozis Whey Prime 2.0 – Review
Análise ao suplemento Whey Prime 2.0 da Prozis Sport
Prozis Whey Prime 2.0 – Review Ler Mais >