Análise ao suplemento Ronnie Coleman Creatina XS

O que é o Ronnie Coleman Creatina XS, os seus pontos positivos e negativos, como o deves tomar e onde o podes comprar é o que vais encontrar nesta análise.

Por fim, encontras a nossa avaliação ao produto com uma explicação detalhada.

Podes ainda utilizar a zona de comentários no final para esclarecer alguma dúvida ou dar a tua opinião.

O que é o Ronnie Coleman Creatina XS?

O famoso culturista Ronnie Coleman através da sua marca própria traz-nos o Creatina XS, que é basicamente um suplemento de Creatina na forma de monohidrato.

Utiliza ainda um processo de micronização, que faz com que o pó seja mais fino, e teoricamente mais fácil de dissolver no batido.

Será que se trata de um bom produto ou é só nome?

Vamos começar por analisar os pontos positivos e negativos principais.

+ Pontos Positivos

• Este suplemento utiliza a forma mais estudada, e considerada a melhor, a famosa Creatina Monohidrato.
• Não utiliza ingredientes desnecessários, ou seja, é apenas Creatina e nada mais.
• Utiliza o processo de micronização para uma melhor dissolução.

– Pontos Negativos

• Não é Creapure, a fórmula patenteada, e considerada a mais pura.
• Demasiado caro para um suplemento de Creatina, ainda para mais não se tratando de Creapure.
• Apenas disponível no formato de 300g.

Como tomar?

Após os 5 dias da fase de carga, em que utilizas 20 gramas por dia, a dose passa para 3-6g, uma vez por dia.

Caso não pretendas fazer fase de carga, começa com esta dose.

O número mais comum costuma ser 5g, no entanto, se fores muito magro basta 3g a 4g para teres bons resultados, enquanto que se fores mais pesado, podes utilizar 6g.

É importante destacar, a suplementação é feita todos os dias, ou seja, nada de tomar apenas em dias de treino.

Onde comprar?

Encontras este suplemento disponível aqui, e ao utilizares o código GVIRTUAL ficas ainda com 10% de desconto.

Avaliação

O Ronnie Coleman tem aqui um bom suplemento de Creatina, mas, apenas isso.

O produto não se destaca em nada, e é muito semelhante a ofertas de marcas conhecidas, como por exemplo a Creatina da Optimum Nutrition. Até no preço.

Ao utilizares 5g em cada dose, este suplemento fica-te por aproximadamente 0,18€ por cada uma, o que deixa (muito) a desejar.

É um bom suplemento de Creatina Monohidrato, mas pelo preço tens melhores ofertas.

Se quiseres saber mais sobre a suplementação com Creatina, o nosso guia vai ajudar a esclarecer todas as tuas dúvidas e está disponível aqui.

Para consultares todas as análises a suplementos de Creatina, passa por aqui.

[toggle title=”Notas” state=”close” ]O preço utilizado para fazer esta análise foi o praticado pela loja Prozis, sem recurso a promoções ou descontos, e como é óbvio pode mudar a qualquer momento.

O preço utilizado foi o seguinte.

300g – 10,60€ (0,18€/dose)

Ao utilizares o código GVIRTUAL no checkout consegues ainda 10% de desconto sob este preço.[/toggle]