A The Protein Works é uma marca recente do Reino Unido, que começa a destacar-se cada vez mais com produtos interessantes, como é o caso da Whey Protein 80.
Este suplemento tal como o nome indica, é um suplemento de proteína whey, na sua forma concentrada.
Está disponível em quatro tamanhos diferentes, são eles: 500g, 1000g, 2000g e 4000g.
Para além disso, está disponível em imensos sabores, mas, vamos apostar na versão sem sabor para fazer esta análise.
Os ingredientes deste suplemento são poucos, mais concretamente três, são eles:
A proteína whey concentrada já sabes o que é, e se não sabes, passa pelo nosso guia aqui.
Quanto ao Aminogen, é uma enzima digestiva que teoricamente vai ajudar na digestão da proteína.
Dizemos teoricamente porque a marca não refere a quantidade de Aminogen utilizada na fórmula, portanto não sabemos se é uma dose efectiva ou não.
Quanto à lecitina de soja, é um emulsificante.
Estes são os valores apresentados pela marca no seu site oficial.
25g | 100g | |
Proteínas | 20,6g | 82,4g |
Hidratos de carbono | 1,5g | 6g |
Gorduras | 1,8g | 7,2g |
Na primeira coluna encontramos os valores por uma dose/scoop, que é de 25 gramas, e na segunda os típicos valores por cada 100g de produto.
Este suplemento apresenta um teor proteico de 82,4%, um valor muito bom para uma whey concentrada, e superior a muitos dos suplementos de proteína que já analisámos.
Com esta concentração, temos 20,6g de proteína por cada batido, o que depois do treino, vem mesmo a calhar!
Quanto aos valores de hidratos de carbono e gorduras, estão dentro do normal para um bom suplemento de whey concentrada.
Este é o aminograma fornecido pela marca, e apresenta os valores de aminoácidos em percentagem por 100g de proteína.
Como o produto não é composto por 100% de proteína mas sim por 82,4%, pegámos na calculadora e calculámos o valor de BCAA's por cada 100g de produto.
O resultado?
18,86g de BCAA's por cada 100g de Whey Protein 80 da TPW.
Um valor sem dúvida muito bom!
Vamos compará-la a dois suplementos da mesma categoria: Impact Whey e Gold Standard, da Myprotein e Optimum Nutrition respectivamente.
Whey Protein 80 | Impact Whey | Gold Standard | |
Proteína Total | 82,4g | 82g | 81,6g |
BCAA's/100g | 18,86g | 18,77g | 18,71g |
Este suplemento é equivalente tanto à Impact Whey como à Gold Standard, e se leste as análises que fizémos a cada um deles, sabes que se tratam de duas proteínas de excelente qualidade!
Portanto, em termos de qualidade, está aqui claramente um suplemento muito bom.
2000g |
4000g |
|
Doses |
80 |
160 |
Custo por dose |
0,37 € |
0,32 € |
Custo total |
30,07 € |
51,19 € |
Estes são os preços do Whey Protein 80 no site da The Protein Works, e olhando para a última tabela, vemos que um batido deste suplemento chega a custar apenas 0,32€, ou seja, é barato!
Como é óbvio, vamos colocar estes preços ao lado das mesmas proteínas que utilizámos para avaliar a qualidade deste produto.
Whey Protein 80 2kg | Impact Whey 2,5kg | Gold Standard 2,27kg | |
Doses | 80 | 100 | 77 |
Custo por dose | 0,37 € | 0,31 € | 0,75 € |
Custo total | 30,07 € | 30,89 € | 58,00 € |
O custo baixo deste suplemento destaca-se bastante frente ao Gold Standard da Optimum Nutrition, no entanto, comparado ao Impact Whey da Myprotein, fica um pouco para trás, já que o custo total é praticamente o mesmo, mas com menos 500g de produto, o que se reflecte no custo por dose.
Não deixa no entanto de ter um preço muito apelativo.
O Whey Protein 80 da The Protein Works é um suplemento muito interessante, com um teor proteico muito bom para uma whey concentrada (82,4%), com uma quantidade de BCAA's também ela impressionante e um preço que vai fazer desconfiar quem está habituado a pagar 50€ a 60€ por suplementos de proteína.
Perde um pouco para a Impact Whey da Myprotein no preço como podes ver na review, mas ganha a grande parte dos suplementos do mercado, como podemos ver comparando com a Gold Standard da Optimum Nutrition.
Resumindo, a seguir à Impact Whey é provavelmente a segunda melhor escolha em termos de preço/qualidade para quem procura um suplemento de whey concentrada de qualidade.
Ver Comentários
É possível fazer uma review da proteina da Bulk Powders?
Sim, possivelmente em breve fazemos, thanks pela sugestão ;)
Boas,
O artigo sobre o produto é bastante interessante.
Como é calculado o valor de 18,86g de BCAA’s por cada 100g?
Obrigado e cumprimentos
Oi André,
82,4(total proteina por 100g) x 0,229(percentagem de BCAA's).
Boas,
Muito obrigado por responder.
Aproveito para perguntar se há algum artigo vosso que faça uma abordagem elucidativa sobre o que são as gordura-tipos (saturadas, colesterol, etc...) e outras informações padrões que estão nos rótulos das embalagens whey. Por exemplo, que tipo de gorduras ou colesterol estamos a falar (bom ou mal) ou que influência isso pode ter para os praticantes e consumidores.
Faço esta pergunta, já que muitos produtos vendidos têm algumas concentrações de gorduras trans e outras saturadas que, dizem os especialistas, devem ser evitadas.
Grato pela ajuda e cumprimentos.
André S.
Não temos ainda nenhum artigo que aprofunde esse tema, mas a única gordura que deves de facto evitar já que não têm nenhum papel útil no organismo é a trans :)