Yanita Yancheva utbildning

Yanita Yancheva, träningsplanen

Lär känna den här idrottarens träningsplan

Yanita Yancheva är en bulgarisk atlet och fitnessmodell. 29 år gammal mäter han 1,70 m och väger cirka 52 kg.

Ditt träningsupplägg består av fyra dagars styrketräning, där du tränar en annan muskel varje dag.

Han tränar också en dag med högintensiv konditionsträning och satsar på att träna magen varje dag han styrketränar.

Magträning hittar du längst ner på sidan.

Läs mer om hans träningsplan nedan.

Måndag – Rygg och mage

Yanita Yancheva utbildning

Tisdag – Axlar och mage

Onsdag – Armar och mage

Yanita Yancheva träningsplan

Torsdag – Ben och mage

På fredag tränar idrottaren Yanita Yancheva HIIT, medan han på lördag och söndag väljer att vila och återhämta sig.

När det gäller magträning, håll dig nere.

Abs

Yanita Yancheva träningsgym

  • Källor: Simplyshredded.com och sociala medier.

Prenumerera på ginasiovirtual.coms nyhetsbrev om anabola

Lämna en kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras.

sv_SE
Bläddra till toppen