Yanita Yancheva utbildning

Yanita Yancheva, träningsplanen

Lär känna den här idrottarens träningsplan

Yanita Yancheva är en bulgarisk idrottare och fitnessmodell. Hon är 29 år gammal, 1,70 meter lång och väger cirka 52 kg.

Hans träningsplan består av fyra dagar med styrketräning, där han tränar en annan muskel varje dag.

Hon gör också en dag med högintensiv konditionsträning och fokuserar på att träna magmusklerna varje dag hon styrketränar.

Du hittar bukträningen längst ner på sidan.

Läs mer om hans träningsplan nedan.

Segunda-Feira – Costas e Abdominais

Yanita Yancheva utbildning

Terça-Feira – Ombros e Abdominais

Quarta-Feira – Braços e Abdominais

Yanita Yancheva träningsplan

Quinta-Feira – Pernas e Abdominais

På fredagen tränar idrottaren Yanita Yancheva HIITPå lördag och söndag väljer han att vila och återhämta sig.

När det gäller magträning, håll dig nere.

Abs

Yanita Yancheva träningsgym

  • Källor: Simplyshredded.com och sociala medier.

Prenumerera på ginasiovirtual.coms nyhetsbrev om anabola

Lämna en kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Den här webbplatsen använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur dina kommentarsdata behandlas.

Bläddra till toppen