Xtreme Mass Gainer är ett hyperkaloritillskott från varumärket Xcore Nutrition och är en av de bästsäljande produkterna i sin linje i Portugal.
För de omedvetna tjänar ett hypercaloric/gainer-tillskott till att öka muskelmassa/vikt.
Låt oss granska tillägget genom dess etikett och de fördelar som varumärket proklamerar i förhållande till produkten i fråga.
Varumärket är en höjdpunkt:
- 1315 kalorier utan socker eller aspartam
- 50g högkvalitativt protein
- Inositol
- Kreatin
- BCAA
- Glutamin
Tillägget finns i en 2,7kg hink och i en större 5,4kg version och priserna ligger runt 25-35? och 40-50? respektive.
Låt oss nu titta närmare på detta tillägg.
proteiner
När vi tittar på etiketten kan vi se att den huvudsakliga proteinkällan i detta tillskott är sojaproteinisolat, ett låg-medelkvalitativt protein som är billigt och aldrig är ett förstahandsval vad gäller kvalitet som proteinkälla.
Vi fann också att mjölkproteiner, kvalitetsproteiner och äggproteiner också är en utmärkt proteinkälla, men veteprotein är en annan av de viktigaste proteinkällorna i denna formel vilket gör den till en dålig blandning.
Kolhydrater
77 g per 100 g
258g per 5 skopor
Extremt höga värden vilket får oss att undra om vi helt enkelt köper ett kolhydrattillskott.
Källan till samma kolhydrater är maltodextrin som, även om det inte är listat som ett socker, har en mycket liknande verkan som dem, och är mycket lik dextros/glukos med en extremt snabb absorption.
Ett bra val efter träning och det är allt.
Fett
Restfettvärden, så det är inte mycket att kommentera.
Extras
En stor variation av vitaminer och i intressanta mängder, för dem som inte använder en multivitamin är ett intressant tillskott.
Angående märkets höjdpunkter:
BCAA ? Det finns ingen tillsats av BCAA (leucin, isoleucin eller valin) listat i ingredienserna, så vi antar att varumärket bara försökte använda det faktum att mjölk- och äggproteiner innehåller BCAA för att skapa en "falsk illusion?" av en formel med tillsatta BCAA.
Kreatin ? 300mg kreatin per 100g och 1g per hel portion (5 skopor) är helt enkelt en låg dos.
Glutamin ? 150 mg för varje 100 g produkt och 500 mg för varje full dos (5 skopor), detta är en otroligt låg dos som inte kommer att ge någon fördel.
Slutsats
Antar att priset ligger runt 30? för den mindre versionen och 45? för det mesta är det fortfarande en svag produkt, eftersom 77% av innehållet är maltodextrin och endast 15% protein, varav mycket är lågkvalitativt och billigt.
För att ge dig en uppfattning om vad du får med Xtreme Mass Gainer:
I versionen på 2,7 kg är cirka 2,1 kg maltodextrin och 400 g protein (från en blandning av dålig kvalitet).
I de doser som rekommenderas av märket (5 skopor) har vi endast 8 doser i 2,7 kg-versionen och 16 doser i 5,4 kg-versionen, vilket innebär att i den första versionen varar tillägget bara i en vecka.
På den positiva sidan kan vi lyfta fram de vitaminer den innehåller, men om vi letade efter vitaminer skulle det absolut inte vara en hyperkalori vårt första val.
Sammanfattningsvis rekommenderar vi inte detta tillägg, det finns hyperkaloriprodukter med mycket överlägsna formler.
