Vad är en multivitamin?
Multivitamintillskott är kombinationer av vitaminer och mineraler sammanförda i tilläggsform, vanligtvis 1 eller 2 piller.
De tjänar till att uppnå de dagliga värdena av vitaminer och mineraler i en diet.
Formler skiljer sig från märke till märke.
De bör tas med måltider som innehåller fett eftersom de fettlösliga vitaminerna i denna formel behöver en fettkälla för att absorberas ordentligt.
Exempel på multivitaminer:
- Centrum
- Animal Pak
- Opti-Men
- Alpha-män
De viktigaste resultaten som förväntas av multivitaminer:
- Ökad immunitet
- Mer energi
Fördelarna med multivitaminer beror vanligtvis på eventuella brister, i en kost som redan uppfyller alla krav på vitaminer och mineraler blir fördelarna minimala.
angående alfamän, hur många piller ska jag ta? sedan jag började jobba på gymmet för nästan två månader sedan...
Den rekommenderade dosen är två, men med 1 är du redan väl betjänt.
God eftermiddag, vad tycker du om One-a-day från Biotech USA? Jämför man med till exempel Alpha-Men eller Opti-men, den senare är väldigt dyr jämfört med de andra.
Och förresten skulle detta också vara ett förslag för dig att göra. En topp av de bästa multivitaminerna eller recensioner av de viktigaste.
Fortsättning på ett utmärkt arbete, denna sida är toppen! Hälsningar.
Recensioner och en topp multivitamin är verkligen ett intressant ämne, och ett som kommer att tas upp på sidan, men förmodligen inte när som helst snart.
Det är ett mer komplext ämne än det låter, och det skulle/kommer att ta lite tid :)
Bland dessa tre produkter, såvida du inte har en väldigt intensiv livsstil, är du förmodligen väl betjänt av One-A-Day.
Opti-Men motiverar inte priset, och det är till och med ganska likt One-A-Day.
Alpha Men kan anses vara något överlägset för idrottare, men det är också dyrare.
God eftermiddag
Jag ville veta om viterra sport också är ett bra multivitamin.
För priset finns det bättre.