Hyperkalorisk diet

Vad är en hyperkaloridiet?

En hyperkaloridiet är motsatsen till en hypokaloridiet, det vill säga du kommer att konsumera fler kalorier än vad din kropp använder.

Om din kropp förbränner 2500Kcal dagligen och du förbrukar 3000Kcal, följer du en hyperkaloristrategi.

Samma exempel på hypokalorisk diet kan tillämpas här, individ A spenderar 2000 Kcal per dag och individ B spenderar 3000 Kcal per dag, i en diet på 2500Kcal kommer individ A att följa en hyperkalorisk regim och individ B en hypokalorisk regim.

Hyperkaloridieter används för att öka muskelmassa/vikt.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

sv_SE