Vad kommer att misslyckas?
Att misslyckas med en övning innebär att du gör en viss övning tills du helt enkelt inte kan fortsätta, och det kan vara halvvägs in i övningen.
Det är inte rekommenderat att överanvända denna teknik eftersom den är mycket krävande för CNS (centrala nervsystemet).
Exempel
Du gör platt liggande på rygg och du har gjort 7 repetitioner.
Du går till den åttonde repetitionen men kan inte lyfta mer, repetitionen är halvvägs och någon måste hjälpa dig att sätta stången i hållaren.
Detta kommer att leda till felet.
