Hypokalorisk diet

Vad är en hypokalorisk diet?

En kalorifattig diet är en diet där du konsumerar färre kalorier än din kropp förbrukar.

Det vill säga om din kropp förbränner 2500Kcal och du bara äter 2000Kcal så går du på en lågkaloridiet.

Vad som är en lågkaloridiet för dig kanske inte är för din partner bredvid.

Det är viktigt att veta vilka kalorier du använder dagligen, eftersom person A kan spendera 2000kcal dagligen och person B 3000kcal dagligen, kommer en diet på 2500kcal att vara hyperkalorisk för person A och hypokalorisk för person B.

Hypokaloriska dieter används för att gå ner i fett/vikt.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

sv_SE