ginasiovirtual.com - Utbildning - Träningslista - Rodd med stång Rodd med stång Exercise Barbell row, en grundläggande övning som används för att träna ryggen och en av de viktigaste och mest effektiva i detta mål. Klicka på bilden för att se animationen. Se nedan vilka muskler som arbetas med denna övning.