Bicep Curl-övning med axelpress, som som namnet antyder kombinerar de två rörelserna och tränar båda musklerna.
Klicka på bilden för att förstora den.
Bicep Curl-övning med axelpress, som som namnet antyder kombinerar de två rörelserna och tränar båda musklerna.
Klicka på bilden för att förstora den.