Träningslista

En sammanställning av ett stort utbud av övningar

Har du slut på idéer för vilka övningar du ska använda i din nästa träningsplan?

Du har lösningen här.

Med ett stort utbud av övningar för varje muskelgrupp och en illustrativ bild så att du vet hur du ska utföra dem, kommer du inte att sakna idéer.


Bröstkorg

Tillbaka

Ben

Axlar

Biceps

triceps

Abs

Olika

sv_SE