Lista över övningar

En sammanställning av en stor mängd olika övningar

Har du slut på idéer om vilka övningar du ska använda i din nästa träningsplan?

Här är lösningen.

Med ett stort antal olika övningar för varje muskelgrupp och en bild som visar hur man gör dem får du massor av idéer.


Bröstkorg

Tillbaka

Ben

Axlar

Biceps

Triceps

Abs

Olika

Prenumerera på ginasiovirtual.coms nyhetsbrev om anabola

Bläddra till toppen