Ryan Terry - Träningsplan

Ryan Terry – Träningsplan

Lär känna Ryan Terrys träningsplan

Ryan Terrys träningsplan görs sex gånger i veckan och vilar endast på söndagen. Benträningen görs två gånger, precis som magträningen, där resten av musklerna tränas bara en gång i veckan.

Han gör normalt mellan 3 till 4 set per övning och har inget fast antal repetitioner, vanligtvis mellan 8 och 15 repetitioner.

Om du inte kan någon övning klickar du bara på namnet för att få tillgång till en illustrativ bild av den.

Lär känna Ryan Terrys träningsplan.

måndag? Tillbaka

ryan terry

tisdag? Armar och magar

onsdag? Ben

ryan terry

torsdag? axlar

Fredag ? Bröst och mage

ryan terry 4

Lördag? Ben

Facebook Ryan Terry

Instagram Ryan Terry

Webbplats för Ryan Terry

Prenumerera på ginasiovirtual.coms nyhetsbrev om anabola

Lämna en kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras.

sv_SE
Bläddra till toppen