Ryan Terry - Träningsplan

Ryan Terry - Träningsplan

Läs Ryan Terrys träningsplan

Ryan Terry tränar sex gånger i veckan och vilar bara på söndagar. Träning av benen sker två gånger, liksom magträning, medan de andra musklerna endast tränas en gång i veckan.

Du gör normalt tre till fyra uppsättningar per övning och det finns inget fastställt antal repetitioner, men det varierar vanligtvis mellan 8 och 15 repetitioner.

Om du inte känner till en övning kan du klicka på dess namn för att få tillgång till en illustrerande bild av den.

Lär känna Ryan Terrys träningsplan.

Måndag - Tillbaka

ryan terry

Tisdag - Armar och magmuskler

Onsdag - Ben

ryan terry

Torsdag - axlar

Fredag - Bröst och magmuskler

ryan terry 4

Lördag - Ben

Facebook Ryan Terry

Instagram Ryan Terry

Webbplats för Ryan Terry

Prenumerera på ginasiovirtual.coms nyhetsbrev om anabola

Lämna en kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras.

Den här webbplatsen använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur dina kommentarsdata behandlas.

Bläddra till toppen