O Syntha-6 är ett proteintillskott från märket BSN, och i motsats till de recensioner vi har gjort är det inte bara ett vassletillskott utan en produkt med en blandning av flera proteiner.
Vi kommer att använda näringsvärdena för smaken av vaniljglass för denna recension, eftersom de ändras något mellan smakerna.
Syntha-6 finns förutom smaken vaniljglass i flera smaker som jordgubb, banan, kex/grädde och chokladshake.
Som vi redan har nämnt är denna produkt inte bara ett vassleproteintillskott, utan en blandning av flera proteiner, som vi kan se i ingredienslistan nedan.
Ingredienser
Ingredienser är organiserade efter procentandel av användning, det vill säga de första är de som är i störst mängd i tillägget.
När vi vet detta tittar vi på listan över ingredienser och de proteiner som är mest närvarande i ordning är:
- Vasslekoncentrat, den vanligaste formen som finns i proteintillskott.
- Whey Isolate, en överlägsen form av vassle, av hög kvalitet och snabb absorption.
- Kalciumkaseinat, en form av kasein.
- Micellärt kasein, en extremt långsamt absorberad proteinkälla, extraherad från mjölk, en form av kasein som är överlägsen kalciumkaseinat.
- Protein isolerat från mjölk, detta är en blandning i sig som består av vassle och kasein, precis som vi hittar i mjölk men utan fetter och sockerarter.
Slutligen har vi albumin, som är äggprotein, som är av god kvalitet och kan klassificeras som intermediär absorption, och även glutaminpeptider, som är den sista ingrediensen, doserna blir minimala.
Vi vet redan vilka proteiner som används, men ingredienslistan är fortfarande inte halvvägs... så låt oss sammanfatta resten.
Polydextros är ett sötningsmedel, högt i fiber och lågt i kalorier.
Sojalecitin innehåller mycket fett.
Sedan har vi ingredienser som solrosolja och majssirap, som hjälper till med smaken, men skadar resten.
Vi har fortfarande en liten mängd MCT, som är fetter som kan spela en intressant roll i fettförlust.
Och slutligen, smakämnen och sötningsmedel (mer).
Ingredienser presenterade, låt oss gå vidare till näringsvärdet i BSN Syntha 6.
Näringsvärde
vi vet redan att Syntha-6 det är en blandning av flera proteiner, och vi känner redan till ingredienslistan mer i detalj, det vill säga det är dags att känna till näringsvärdena för detta tillskott nu.
Värdena som visas är de för vaniljglassversionen, europeisk version.
| 48g | 100g | |
| proteiner | 22g | 45.83g |
| Kolhydrater | 10g | 20.83g |
| Fetter | 6g | 12.50g |
Den första tabellen hänvisar till en dos av detta tillägg, det vill säga 48 gram, vilket är numret som presenteras av märket.
Den andra tabellen är värdena per 100 gram produkt.
Syntha-6 från BSN är ett proteintillskott med ett proteininnehåll på 45%.
Är det här dåligt?
Nej, det här är inte dåligt, det här är hemskt, det här proteintillskottet är inte ens halvt protein.
När man tittar på tabellen så består Syntha-6 av 20% kolhydrater och 12% fetter.
Vi kritiserade Iron Whey från MusclePharm för att ha 18% kolhydrater, och nu har vi en ny sockermästare... Syntha-6.
Dessutom är 12 gram fett för högt.
Låt oss ställa dessa värden ansikte mot ansikte med två proteiner, den Professional Whey från Scitec och Impact Whey av Myprotein.
| Syntha-6 | Impact Vassle | Scitec vassle | |
| proteiner | 45.83g | 82g | 73.3g |
| Kolhydrater | 20.83g | 6g | 7g |
| Fetter | 12.50g | 6.8g | 5.67g |
Är det rättvist att jämföra ett tillskott som består av en blandning av flera proteiner med ett tillskott som endast innehåller vassle?
Kanske inte, men det är inte heller rättvist att sälja ett teoretiskt premiumproteintillskott med en ynka proteinhalt på 45%.
Pris
Vi känner redan till ingredienserna, det (dåliga) näringsvärdet också, nu kvarstår priset.
Värdena kan alltid ändras, men vi använde ungefärliga värden och inom genomsnittet av vad som finns i nätbutiker.
| 1300g | 2270g | |
| Doser | 27 | 48 |
| Kostnad per dos | 1,14 ? | 0,97 ? |
| Total kostnad | 31.00? | 47.00? |
Detta tillägg finns i två huvudformat som vi kan se i tabellen, det minsta väger 1,3 kg och det största väger 2,2 kg.
I den mindre versionen kostar varje shake 1,14?, medan i den större versionen sjunker priset till 0,97?.
Betyder det att vi kommer att betala mellan 1,14? på 0,97? per...22g protein.
Hur är det med den här siffran?
Även om det inte är 100% rättvist att jämföra proteiner som endast innehåller vassle med blandningar, kommer vi att göra det för att sätta priset på Syntha-6 i perspektiv.
| Syntha-6 2.2kg | Professional Whey 2,3kg | Impact Whey 2.5kg | |
| Doser | 48 | 78 | 100 |
| Kostnad per dos | 0,97 ? | 0,67 ? | 0,31 ? |
| Total kostnad | 47.00? | 53.00? | 30,89 ? |
Professional Whey har ett proteininnehåll på 73%.
Impact Whey har ett proteininnehåll på 82%.
Syntha-6 har ett proteininnehåll på 45%.
Därför är det svagaste tillskottet också det med minst doser, det dyraste per dos och det näst dyraste i totalkostnad.
Var kan man köpa?
Du hittar detta tillägg tillgängligt här och du kan fortfarande använda koden GVIRTUAL för att få rabatt.
Den finns även på Kropp&Fit.
Slutsats
O Syntha-6 Det är ett tillskott som består av flera proteiner, vilket kan vara intressant att använda i andra måltider än efter träning.
Ett proteintillskott som har en proteinhalt på endast 45% är dock fruktansvärt, hur intressanta proteinkällorna än är.
En mycket låg mängd protein, mycket höga mängder kolhydrater, för mycket fett och ett högt pris med tanke på vad det erbjuder oss.
Vem kan vi rekommendera detta protein till?
Till ingen.
