seriös massanalys

Allvarlig mässa – Analys

O Allvarlig massa är förmodligen den mest populära gainern på marknaden, men?är det värt det?

Optimum Nutrition är ett av de bästa och mest prestigefyllda kosttillskottsmärkena, och ansvarar för den berömda Whey, Gold Standard.

Vi analyserade guldstandarden här, och det är verkligen ett bra protein, men Serious Mass är tyvärr inte på samma nivå.

Som alla gainers är syftet med detta tillägg att hjälpa dig gå upp i vikt, framför allt genom det höga antalet kalorier per shake.

Så låt oss börja Serious Mass-recensionen.

Näringsvärde

Optimum Nutrition gör flera höjdpunkter i detta tillägg, de viktigaste är:

  • 1250 kalorier per shake
  • 50 g av en proteinblandning
  • Mer än 250g kolhydrater utan tillsatt socker
  • Kreatin e Glutamin
  • 25 vitaminer och mineraler

Så låt oss analysera detta i detalj.

Näringsvärdena för detta tillskott i vaniljsmak är som följer.

Dos/334g %
Kalorier 1261 kcal
proteiner 53.10g 15.90%
Kolhydrater 252.30g 75.54%
Fetter 4.40g 1,32%

Som du kan se i tabellen är Allvarlig massa består av endast 15 901 TP2T protein, vilket är ett extremt lågt värde, och för att få de där 50 g protein framhävda av märket måste du använda en fullständig dos, vilket motsvarar 334 g produkt.

Förutom låga proteinnivåer är kolhydratnivåerna 75%, vilket betyder för många kolhydrater.

Vad gäller fetter är halterna låga och därför inte mycket att kommentera.

Näringsmässigt är Serious Mass ett dåligt tillskott.

optimal näring allvarlig massa

Ingredienser

Protein

Serious Mass använder flera proteinkällor genom en så kallad Protein Blend.

Denna proteinblandning innehåller tre kvalitetsproteiner, vasslekoncentrat är det viktigaste, kalciumkaseinat nästa och slutligen äggproteinet albumin.

Proteinkällor är bra, men de är till liten nytta när mängden som används är så liten.

Kolhydrater

Maltodextrin är nästan hela Serious Masss kolhydratkälla.

Vad är detta för kolhydrater?

Maltodextrin är en källa till snabba kolhydrater, med ett högt glykemiskt index och mycket lik dextros/glukos.

Det är en billig källa till kolhydrater, och dess användning rekommenderas inte längre än efter träning.

Dåligt val med andra ord.

Extras

25 vitaminer och mineraler är en av märkets höjdpunkter i denna produkt, och det är en bra komplement till tillägget, eftersom den har en enorm mängd vitaminer och mineraler i bra mängder.

Förutom vitaminer och mineraler tillkommer kreatin, glutamin och MCT.

Men här, till skillnad från vitaminer och mineraler, finns det ett problem.

A Kreatin motsvarar 0,29% av tillskottet och endast 1 g per dos.

A Glutamin?

Samma sak.

MCT, å andra sidan, är ett fett, och om fettprocenten är 1.32% är förstås mängden MCT bedrövlig.

Det rekommenderade dagliga intaget för kreatintillskott? Det är 5g.

seriös massvinst

Pris

Nu måste vi analysera priset, och för det använde vi värdena som debiterades av Prozis-butiken.

2.7kg 5,4kg
Doser 8 16
Kostnad per dos 3,24? 2,81?
Total kostnad 25,99? 44,99?
Kostnad halv dos 1,62? 1.40?

O Allvarlig massa finns i formatet 2,7 kg och den största, 5,4 kg, med 8 respektive 16 doser.

Det vill säga, även i påsen på 5,4 kg, om du använder hela dosen som rekommenderas av Optimum Nutrition, har du bara 16 shakes för att avsluta produkten.

Kostnaden per dos är 3,24? i det mindre formatet och 2,81? i den största, som är betydligt överlägsen Scitec Nutrition Jumbo.

Utöver kostnaden per dos sätter vi värdet om du väljer att bara använda en halv dos, vilket är vad många som använder detta tillskott gör, och du redan får cirka 25g protein per shake.

Så är det dyrt eller billigt?

Med tanke på att 75% i detta tillägg är Maltodextrin, lämnar priset en del övrigt att önska.

Var kan man köpa?

Du kan hitta Serious Mass tillgänglig på flera sajter.

Hur och när ska man ta Serious Mass?

Den bästa tiden att ta detta tillskott är efter träning.

Dessutom är det en bra idé att bara använda en halv portion istället för hela portionen, eftersom kolhydratinnehållet är för högt.

En annan strategi skulle vara att använda en halv dos före träning och en halv dos efter träning.

Slutsats

O Allvarlig massa av Optimum Nutrition är, till skillnad från Gold Standard, inte ett bra komplement.

Det är en gainer med bara 15 901 TP2T protein, överdrivna 75 541 TP2T kolhydrater, allt från maltodextrin, en inte särskilt rekommenderad källa.

Kommer du att gå upp i vikt med Serious Mass?

Ja, mest troligt ja.

Problemet är att för mycket av den vikten sannolikt inte kommer att vara muskler utan fett.

Om du tänker köpa en produkt i denna kategori? Gainer ? välj en med högre proteinhalt, och helst med andra kolhydratkällor.

seriös massanalys
Utvärdering
Användarnas röst6 Betygsätt
34
Styrkor.
Inget riktigt positivt.
Negativa poäng
Socker och mer socker.
Väldigt lite protein.
Var kan man köpa?

Prenumerera på ginasiovirtual.coms nyhetsbrev om anabola

5 reaktioner på ”Serious Mass – Análise”

  1. God eftermiddag, ställ en fråga till mig, min son och idrottsman, lång och mycket svår att få vikt, vi mäter massan, mäter: 1 mått efter träning och 500 ml mjölk, okej?

Lämna en kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras.

Den här webbplatsen använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur dina kommentarsdata behandlas.