seriös massanalys

Seriös massa ? Analys

O Allvarlig massa är förmodligen den mest kända gainern på marknaden, men är det värt det?

Optimum Nutrition är ett av de bästa och mest prestigefyllda märkena för kosttillskott och ansvarar för det berömda Whey, Gold Standard.

Vi analyserade Gold Standard häroch det är verkligen ett bra protein, men Serious Mass är tyvärr inte på samma nivå.

Precis som alla andra gainers är syftet med detta tillskott att hjälpa dig att gå upp i vikt, framför allt tack vare det höga antalet kalorier per shake.

Så låt oss börja recensionen av Serious Mass.

Näringsvärde

Optimum Nutrition har flera höjdpunkter i detta tillskott, varav de viktigaste är:

  • 1250 kalorier per shake
  • 50 g proteinblandning
  • Mer än 250 g kolhydrater utan tillsatt socker
  • Kreatin e Glutamin
  • 25 vitaminer och mineraler

Låt oss titta närmare på detta.

Näringsvärdena för detta tillskott i vaniljsmak är följande.

Dos/334g%
Kalorier1261 kcal
Proteiner53.10g15.90%
Kolhydrater252.30g75.54%
Fetter4.40g1,32%

Som du kan se i tabellen är Allvarlig massa består av endast 15,90% protein, vilket är ett extremt lågt värdeFör att få de 50 g protein som märket lyfter fram måste du använda en full dos, vilket motsvarar 334 g produkt.

Förutom de låga proteinnivåerna är kolhydratnivåerna 75%, dvs. för många kolhydrater.

När det gäller fetter är nivåerna låga och det finns därför inte mycket att kommentera.

På näringsnivå är Serious Mass ett dåligt kosttillskott.

optimal näring allvarlig massa

Ingredienser

Protein

Serious Mass använder flera proteinkällor genom en så kallad Protein Blend.

Denna proteinblandning innehåller tre kvalitetsproteiner, med vasslekoncentrat som det viktigaste, kalciumkaseinat som nästa och slutligen äggproteinet albumin.

Proteinkällor är bra, men de är inte särskilt användbara när mängden är så liten.

Kolhydrater

Maltodextrin är kolhydratkällan i Serious Mass nästan helt och hållet.

Vad är denna kolhydrat?

Maltodextrin är en källa till snabba kolhydrater med ett högt glykemiskt index som liknar druvsocker och glukos.

Det är en billig kolhydratkälla som inte rekommenderas annat än efter träning.

Med andra ord ett dåligt val.

Extras

25 vitaminer och mineraler är en av varumärkets höjdpunkter i denna produkt och är en bra komplement till tilläggetDen innehåller ett stort antal vitaminer och mineraler i goda mängder.

Förutom vitaminer och mineraler finns kreatin, glutamin och MCT.

Men till skillnad från vitaminer och mineraler finns det här ett problem.

A Kreatin motsvarar 0,29% av tillskottet och endast 1 g per dos.

A Glutamin?

Samma sak.

MCT är däremot ett fett, och om fettprocenten är 1,32% är mängden MCT naturligtvis usel.

Den rekommenderade dagliga dosen för kreatin? är 5 g. Är 5g.

seriös massvinst

Pris

Nu måste vi analysera priset, och för detta använde vi oss av de priser som tas ut i Prozis-butiken.

2.7kg5,4kg
Doser816
Kostnad per dos3,24?2,81?
Total kostnad25,99?44,99?
Kostnad halv dos1,62?1.40?

O Allvarlig massa finns i formatet 2,7 kg och den största, 5,4 kg, med 8 respektive 16 doser.

Det vill säga, även i påsen på 5,4 kg, om du använder hela dosen som rekommenderas av Optimum Nutrition, har du bara 16 shakes för att avsluta produkten.

Kostnad per portion är 3,24? i det mindre formatet och 2,81? i den största, som är betydligt överlägsen Scitec Nutritions Jumbo.

Utöver kostnaden per dos sätter vi värdet om du väljer att bara använda en halv dos, vilket är vad många som använder detta tillskott gör, och du redan får cirka 25g protein per shake.

Så är det dyrt eller billigt?

Med tanke på att 75% i detta tillägg är Maltodextrin, lämnar priset en del övrigt att önska.

Var kan man köpa?

Du kan hitta Serious Mass tillgänglig på flera sajter.

Hur och när ska man ta Serious Mass?

Den bästa tiden att ta detta tillskott är efter träning.

Dessutom är det en bra idé att bara använda en halv portion istället för hela portionen, eftersom kolhydratinnehållet är för högt.

En annan strategi skulle vara att använda en halv dos före träning och en halv dos efter träning.

Slutsats

O Allvarlig massa av Optimum Nutrition, till skillnad från Gold Standard, är inte ett bra tillskott.

Det är en gainer med bara 15 901 TP2T protein, överdrivna 75 541 TP2T kolhydrater, allt från maltodextrin, en inte särskilt rekommenderad källa.

Kommer du att gå upp i vikt med Serious Mass?

Ja, mest troligt ja.

Problemet är att för mycket av den vikten sannolikt inte kommer att vara muskler utan fett.

Om du tänker köpa en produkt från denna kategori? vinnare? välj en med högre proteinhalt, och helst med andra kolhydratkällor.

seriös massanalys
Utvärdering
Användarnas röst13 Betygsätt
36
Styrkor.
Inget riktigt positivt.
Negativa poäng
Socker och mer socker.
Väldigt lite protein.
Var kan man köpa?

5 reaktioner på ?Serious Mass ? Análise?

  1. God eftermiddag, ställ en fråga till mig, min son är en idrottare, lång och mycket svår att få massa, vi mäter massan, mätning: 1 mått efter träning med 500 ml mjölk, är det ok?

Lämna en kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

sv_SE
Rulla till toppen