beste creatinesupplementen

De beste creatine supplementen (en ook de slechtste)

De beste creatine supplementen op de markt

Creatine is een van de beste supplementen voor wie aan sport doet, en als het gaat om spiermassa aan te kweken, is het waarschijnlijk nummer één.

Wat is echter de beste Creatine?

Met zo veel aanbod is het moeilijk de beste optie te kiezen.

Wil je meer weten over dit soort supplement, raadpleeg dan onze complete gids hier.

Als je gewoon wilt weten welke de beste, of de slechtste is, lees dan verder.

Hier is een lijst van de beste supplementen om je te helpen.

De beste creatine supplementen

Myprotein Creatine Monohydraat

Myprotein is regelmatig aanwezig in dit soort klassementen, en hier is het niet anders.

Dit supplement van Myprotein is 100% Creatine Monohydraat, en als we naar de kwaliteit/prijs verhouding kijken, is het de beste.

In de niet-gearomatiseerde versie is het verkrijgbaar in drie maten.

  • 250g (£0.11/dosis)
  • 500g (£0.08/dosis)
  • 1kg (£0.07/dosis)

Het is nog steeds verkrijgbaar in smaak, hoewel de prijs iets omhoog gaat, zoals gewoonlijk.

In principe, als wat je zoekt een goed Creatine Monohydraat poeder is, is dit het poeder met de beste prijs/kwaliteit verhouding.

Er is ook de Creapure versie, ook met een goede prijs en kwaliteit, maar op dat gebied staat het gelijk met een merk dat je hieronder al ziet.

Dit supplement is verkrijgbaar hier en de Creapure versie hier.

Voor kortingen ga je naar op deze pagina.

myprotein creatine beste creatine

Prozis Sport Creatine Monohydraat

Myprotein valt regelmatig op met zijn prijs/kwaliteit verhouding, maar Prozis blijkt een waardige rivaal te zijn.

Met zijn merk Prozis Sport begint het steeds dichterbij te komen, en hier is het dichtbij.

Het is een supplement dat uitsluitend uit Creatine Monohydraat bestaat, en is verkrijgbaar in drie verschillende maten.

  • 300g (£0.13/dosis)
  • 500g (£0.12/dosis)
  • 900g (£0.08/dosis)

Er is ook een gearomatiseerde versie, hoewel het aanbod klein is, met slechts twee smaken verkrijgbaar.

Met andere woorden, het is een gelijkwaardig product als dat van Myprotein, waarbij het enige verschil een iets hogere prijs is, en een kleine variëteit aan smaken.

In termen van kwaliteit zijn ze vergelijkbaar.

Er is ook de Creapure versie, waar (alleen) in het 500g formaat een goede gok is.

prozis creatine beste creatine

Universele creatine

Universal is met hun Creatine supplement een zeer aangename verrassing.

Dit is een Creatine Monohydraat, gemicroniseerd en Creapure.

Micronisatie zal, in theorie, de oplosbaarheid in water verbeteren en het mengen vergemakkelijken.

Creapure, daarentegen, is een gepatenteerde vorm van creatine, en wordt als de beste beschouwd, omdat het aan zeer strenge kwaliteitsnormen voldoet. (Hetzelfde geldt voor de Creapure versies van Prozis en Myprotein.)

Omdat het een bekend merk is als Universal Nutrition, verantwoordelijk voor Animal Pak, was de verwachting een hoge prijs.

Dit is echter niet helemaal het geval.

Het is verkrijgbaar in drie verschillende maten, en hoewel er geen smaken zijn, zijn er wel goede prijzen.

  • 300g (£0.22/dosis)
  • 500g (£0.14/dosis)
  • 1kg (£0.12/dosis)

Met andere woorden, in het 500g formaat is het zelfs iets goedkoper dan Creapure van Prozis en Myprotein.

In het 1kg formaat is de prijs vergelijkbaar met die van Myprotein, en lager dan die van Prozis.

Als het Creapure is dat je zoekt, dan ben je met dit product van Universal heel goed geholpen.

Je vindt dit supplement verkrijgbaar hier en met de code GVIRTUAL heb je recht op een korting op je hele bestelling.

Je kunt het ook vinden hier tegen een goede prijs.

universele creatine beste creatine

Het slechtste supplement

Win Nutrition Creatine+

Win Nutrition heeft punten gewonnen. Negatieven.

We hebben reeds twee van zijn eiwitten geanalyseerd (hier e hier), en de resultaten waren niet de beste.

Het is een goedkoop merk, maar wel een dat productkwaliteit opoffert voor lagere prijzen.

Win Nutrition's Creatine+, is zo niet de slechtste creatine op de markt, dan toch wel dicht in de buurt.

Waarom?

De naam is Creatine+, maar slechts 37,5% van dit supplement bestaat uit Creatine.

De resterende 62.5% is gewoon maltodextrine, een suiker.

Alsof dat nog niet genoeg is, moet je om de traditionele 5g Creatine te krijgen 13,3g van het supplement innemen, wat £ 0,31 per dosis kost.

Ja, behalve dat het een slecht supplement is in termen van kwaliteit, is het ook slecht in prijs.

win nutrition creatine+ slechtste creatine

Conclusie

Als je merkt, staan hier alleen Creatine Monohydraat supplementen, en de reden is eenvoudig.

Het is de meest bestudeerde vorm, zowel wat de effectiviteit als wat de veiligheid betreft.

Alsof dat nog niet genoeg is, is hij ook nog eens het goedkoopst.

Van geen van de nieuwere Creatines is nog aangetoond dat ze superieur zijn, en in het geval van Creatine Ethyl Ester is zelfs is bewezen inferieur te zijn.

Voorlopig ligt de enige superioriteit, eigenlijk alleen in de prijs.

Dus als je met deze vorm van suppletie wilt beginnen, is monohydraat de beste keus. In alle opzichten.

Wil je meer weten, raadpleeg dan onze complete gids over dit onderwerp hier.

Wat de beste Creatine betreft, zit je goed met elk van de producten op deze lijst.

Behalve die van Win Nutrition, natuurlijk.

[toggle title="Notities" state="sluiten" ]De gebruikte prijzen zijn die welke door de Myprotein en Prozis winkels op de datum van publicatie gehanteerd worden, en zijn dus altijd aan verandering onderhevig.

De oorspronkelijke prijzen werden gebruikt, zonder enige vorm van promotie of korting.

Eén dosis komt overeen met 5g van het product.[/toggle]

Abonneer je op de anabolische nieuwsbrief van ginasiovirtual.com

5 reacties op “Os melhores suplementos de Creatina (e o pior também)”

  1. Boas preciso d uma ajudinha... Ik zou graag de spiermassa vergroten en ik neem al (Prozis Sport)
    100% Whey Prime maar ik vind het proces te traag, dus zou ik graag willen weten of ik IMPACT WHEY PROTEIN en MALTODEXTRINE van MYPROTEIN kan nemen of dat je een betere en kostenbesparende tip hebt. bedankt.

    0
    0
  2. Goedemiddag. Kan ik creatine met eiwit mengen in dezelfde shaker en het in één keer innemen? Hoeveel vloeistof moet ik erin doen? Bedankt voor je hulp.

    0
    0

Laat een Commentaar achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Deze site gebruikt Akismet om spam tegen te gaan. Lees hoe je commentaargegevens verwerkt worden.

Scroll naar top