低カロリーダイエット

低カロリーダイエットとは何ですか?

低カロリーの食事は、あなたの体が使用するよりも少ないカロリーを消費する食事です。

つまり、あなたの体が2500Kcalを燃やし、2000Kcalしか食べられない場合、あなたは低カロリーレジメンに従っています。

あなたの低カロリーダイエットは、隣の同僚のためではないかもしれません。

毎日使うカロリーを知ることは大切ですが、毎日2000Kcalを過ごすことができるので、毎日B 3000Kcalの食事は、2500Kcalの食事は人Aと低カロリーの人Bに過カロリーになります。

低カロリーの食事は、脂肪/体重を失うために使用されます。

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