ズマ

ZMAとは何ですか?

ZMAは、ビタミンB6とミネラル亜鉛とマグネシウムの組み合わせです。

ホルモンのテストステロンを増やすと、より良い質の睡眠を促進するために使用されます。.

亜鉛は、このサプリメントの主な目標に最大の影響を持つ 「成分」, テストステロンの増加.
このミネラルの不足している人々のテストステロンのレベルを増加させるに効果的です, しかし、それはほとんど健康的なレベル内の人々 に影響を持っていません..

マグネシウムは、この形態で存在する他の鉱物であり、人体の中で2番目に存在するミネラルです。
筋肉の収縮を調節し、睡眠の質を向上させます.

ビタミンB6に関しては、それは、強烈なトレーニングからCNS(中枢神経系)を回復するのに役立つ、主な神経伝達物質のシンテーゼに参加しています。

ZMAは、好ましくは空腹時に、就寝前に服用する必要があります。
これは、ZMAの有効性を低下させるので、カルシウムの任意のソースを取ることが重要です.

主要な予想されるzmaの結果:

  • 増加したテストステロン (亜鉛欠乏症の場合).
  • より良い睡眠の質。

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