グルタミン

グルタミンとは何ですか?

グルタミンは、人体で最大の存在を持つアミノ酸です。.

体が合成できるので、非必須アミノ酸ですが、病気などの特定の状況で条件付き必須に促進することができます。

これは、通常、筋肉量の増加のためのサプリメントとして販売されています, 抗蛋白同化と改善された筋肉の回復.

抵抗/長期的な運動を練習する人やベジタリアンの食事のために有益かもしれない, すでに健康な人々で, これまでのところ研究は非常に有望ではなく、効果は疑わしいです.

グルタミンサプリメントの例:

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