{"id":12859,"date":"2016-12-20T08:17:12","date_gmt":"2016-12-20T08:17:12","guid":{"rendered":"https:\/\/x5zi2j3tmi-staging.onrocket.site\/?p=12859"},"modified":"2021-04-16T07:48:39","modified_gmt":"2021-04-16T06:48:39","slug":"xcore-siero-di-latte-idro-isolato-ss-analisi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ginasiovirtual.com\/it\/xcore-whey-hydro-isolate-ss-analise\/","title":{"rendered":"Xcore Whey Hydro Isolate Sport Series – An\u00e1lise"},"content":{"rendered":"

An\u00e1lise ao suplemento 100% Whey Hydro Isolate Sport Series da Xcore Nutrition<\/strong><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

Ser\u00e1 o Whey Hydro Isolate SS um bom suplemento?<\/strong><\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n

O 100%\u00a0Whey Hydro Isolate original foi um suplemento que j\u00e1 tinha sido\u00a0analisado (e criticado) Qui<\/a> no site, mas agora existe uma nova vers\u00e3o.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Chama-se de Sport Series e promete ser uma vers\u00e3o melhorada em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 f\u00f3rmula original.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

N\u00e3o nos vamos alongar muito na descri\u00e7\u00e3o ao suplemento, j\u00e1 o fiz\u00e9mos na vers\u00e3o original, e como mais uma vez este produto se tenta posicionar como um suplemento de Whey Hidrolizada de topo, \u00e9\u00a0dentro desse contexto que o vamos analisar.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

\u201cA mais pura e avan\u00e7ada Prote\u00edna Whey isolada hidrolizada.\u201d<\/em><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

\u00c9 esta a frase que encontras na embalagem do produto, portanto, deve ser verdade.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

ingredienti<\/strong><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

Trovate Qui<\/a> l'elenco ufficiale degli ingredienti utilizzati.<\/em><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Mais uma vez est\u00e1 presente uma matriz de ingredientes chamada de iXPB – Fus\u00e3o de p\u00e9ptidos isolados, com nomes capazes de intimidar o mais experiente atleta de gin\u00e1sio.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Fortunatamente, basta scorrere un po' verso il basso e guardare l'elenco degli ingredienti per vedere di cosa si tratta veramente.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

A iXPB \u00e9 uma combina\u00e7\u00e3o de v\u00e1rias prote\u00ednas e amino\u00e1cidos, em que a fonte principal de prote\u00edna \u00e9 a Whey Isolada, seguida da Whey Concentrada, e s\u00f3 por fim\u00a0temos Whey Hidrolizada.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

N\u00e3o, o Whey Hydro Isolate SS n\u00e3o \u00e9 um suplemento de Whey Hidrolizada, pelo menos n\u00e3o exclusivamente, j\u00e1 que \u00e9 das 3 a que menor utiliza\u00e7\u00e3o tem.<\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Se a matriz se fica-se por aqui, seria semelhante \u00e0 encontrada no suplemento da Optimum Nutrition, Siero di latte Gold Standard<\/a>.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Mas n\u00e3o fica.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Para al\u00e9m destas tr\u00eas fontes de prote\u00edna, temos ainda BCAA<\/a> \u00c8 Glutammina<\/a>\u00a0nella chiamata iXPB.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Esta matriz corresponde a 90% da composi\u00e7\u00e3o do suplemento, excepto no caso do sabor de chocolate, em que corresponde a 85%.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Sono rimasti ancora 10% di ingredienti.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Seguida desta matriz, aparece um ingrediente muito curioso e que provavelmente j\u00e1 ouviste falar, chamado Monohidrato de Creatina.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

O motivo da curiosidade ser\u00e1 explicado de seguida na tabela nutricional, mas n\u00e3o est\u00e1 inclu\u00eddo na iXPB.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Poi abbiamo aromi, addensanti, vitamine, minerali ed enzimi digestivi.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Nada de dram\u00e1tico, embora as vitaminas, minerais e enzimas digestivas sejam sempre bem vindas, e por isso, obrigado Xcore.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Tabella nutrizionale<\/strong><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n
\r\n
\"Xcore<\/a>\r\n
Sapore di fragola.<\/figcaption>\r\n<\/figure>\r\n<\/div>\r\n\r\n\r\n\r\n

Troverai la tabella nutrizionale ufficiale completa Qui<\/a>.<\/em><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Como podes ver pela tabela, a percentagem de prote\u00edna total deste suplemento s\u00e3o de uns incr\u00edveis 90,32%.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Incr\u00edvel e strano<\/em>.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Estranho porqu\u00ea?<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Se reparares, a percentagem de prote\u00edna \u00e9 exactamente a mesma da chamada Fus\u00e3o de P\u00e9ptidos Isolados<\/a>, e \u00e9 aqui que nasce o problema da nova vers\u00e3o da Whey Hydro Isolate.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Se bem te lembras, esta matriz \u00e9 composta por alguns amino\u00e1cidos, mas os tr\u00eas ingredientes principais s\u00e3o a Whey isolada, concentrada e hidrolizada.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

\u00c9 imposs\u00edvel que estes ingredientes forne\u00e7am 100% de prote\u00edna, principalmente a Whey Concentrada, que traz sempre algumas quantidades de hidratos de carbono e gorduras.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

A Whey Isolada e hidrolizada por mais puras que sejam, dificilmente atingem os 100% de concentra\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Para que 90,32% desta matriz fornecesse 90,32% de prote\u00edna, todos os ingredientes teriam de ser 100% prote\u00edna ou amino\u00e1cidos individuais.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Ent\u00e3o, como \u00e9 poss\u00edvel ter 90% de prote\u00edna, quando a fus\u00e3o de p\u00e9ptidos isolados, a fonte de prote\u00edna deste suplemento, n\u00e3o a consegue fornecer?<\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

\r\n
\"xcore<\/a><\/figure>\r\n<\/div>\r\n\r\n\r\n\r\n

Creatina<\/strong><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

A matriz de prote\u00ednas e amino\u00e1cidos deste suplemento corresponde exactamente ao n\u00famero de prote\u00ednas da tabela nutricional, mas se reparares, a Creatina n\u00e3o est\u00e1 englobada nesta matriz, permitindo subir a percentagem\u00a0de prote\u00edna (muito) discretamente.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Ou seja, enquanto que na vers\u00e3o original a Xcore Nutrition utilizou a Glicina para aumentar o teor proteico do suplemento, aqui optou por deixar de fora a Glicina e utilizar a famosa Creatina.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

A Glicina aparece no aminograma, a Creatina n\u00e3o.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Cosa significa questo?<\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Immagina di aver acquistato una bottiglia da 2 litri di Coca Cola.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Bebias um copo e agora j\u00e1 s\u00f3 tinhas\u00a01,8 litros da bebida.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Decidias despejar 200 ml de \u00e1gua dentro da garrafa, e na pr\u00e1tica, ficavas novamente com 2 litros de Coca Cola, afinal de contas, a \u00e1gua faz parte da composi\u00e7\u00e3o da Coca Cola.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Mas, ficava um pouco diferente, n\u00e3o ficava?<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

A an\u00e1lise mais comum para medir o total de prote\u00edna de um suplemento \u00e9 atrav\u00e9s da medi\u00e7\u00e3o do total de nitrog\u00e9nio, e com este m\u00e9todo, a Creatina que \u00e9 um composto com nitrog\u00e9nio passa de facto como prote\u00edna, e o valor de prote\u00edna total sobe.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Se reparares na descri\u00e7\u00e3o do produto, enquanto que h\u00e1 v\u00e1rias refer\u00eancias e destaques para a adi\u00e7\u00e3o de BCAA\u2019s, Glutamina, Vitaminas e Enzimas digestivas, as refer\u00eancias \u00e0 Creatina s\u00e3o escassas, e n\u00e3o h\u00e1 um \u00fanico destaque \u00e0 utiliza\u00e7\u00e3o deste ingrediente.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Para piorar as coisas, n\u00e3o \u00e9 revelada a quantidade de Creatina utilizada neste produto.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

\r\n
\"siero<\/a>\r\n
Ser\u00e1 que se esqueceram?<\/figcaption>\r\n<\/figure>\r\n<\/div>\r\n\r\n\r\n<\/p>\n\r\n\r\n\r\n

Aminogramma<\/strong><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

Trovate Qui<\/a> o aminograma completo para o sabor de morango por 100g de prote\u00edna.<\/em><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

N\u00e3o vamos fazer a t\u00edpica an\u00e1lise ao aminograma simplesmente porque n\u00e3o temos valores fi\u00e1veis para o fazer, mas ficam aqui os supostos valores.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

A marca destaca 27g de BCAA’s por 100g, mas o aminograma n\u00e3o concorda.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Secondo l'amminogramma presente nel sito ufficiale<\/a>, o valor por 100g \u00e9 de 21,92%, embora seja o sabor de chocolate que cont\u00eam ligeiramente menos prote\u00edna.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

J\u00e1 no caso do sabor de morango, calculado para 100g de suplemento atrav\u00e9s do aminograma d\u00e1 um valor de 23,12%.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Ser\u00e1 este o valor real?<\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Provavelmente n\u00e3o.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Prezzi<\/strong><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

Os valores apresentados s\u00e3o os praticados pela loja Prozis \u00e0 data da an\u00e1lise, e por isso, est\u00e3o sempre sujeitos a altera\u00e7\u00f5es.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

\r\n
\"xcore<\/a><\/figure>\r\n<\/div>\r\n\r\n\r\n\r\n

Este suplemento est\u00e1 dispon\u00edvel em tr\u00eas formatos, mas avali\u00e1mos apenas o pre\u00e7o de dois, j\u00e1 que o outro \u00e9 em pequenas saquetas individuais.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

No caso da embalagem de 900g, cada batido vai-te custar aproximadamente 0,93\u20ac, enquanto que no\u00a0formato de 2kg, fica por 0,78\u20ac.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

\u00c9 um bom pre\u00e7o?<\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

NO.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

\u00c9 muito semelhante ao pre\u00e7o apresentado pela Optimum Nutrition no seu famoso suplemento Siero di latte Gold Standard<\/a>, considerato di qualit\u00e0 ma costoso.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Se fizeres mesmo quest\u00e3o de comprar uma Whey Isolada, tens tanto na Real Whey Isolada como na Isolamento del siero di latte Impact<\/a> duas alternativas de muito melhor qualidade, e como se n\u00e3o bastasse, mais baratas.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Nota<\/strong><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

A Creatina Monohidrato \u00e9 provavelmente o suplemento mais eficaz para aumentar a massa muscular, e se \u00e9 isso que procuras, \u00e9 uma excelente aposta para inclu\u00edres na tua suplementa\u00e7\u00e3o.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

O problema \u00e9 que n\u00e3o \u00e9 uma prote\u00edna completa, e\u00a0quando \u00e9 inclu\u00edda em suplementos de prote\u00edna, pode transformar uma Whey de 70% em 90%, ou outros valores.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Para suplementares com Creatina o ideal ser\u00e1 comprares um suplemento de Creatina, n\u00e3o uma Prote\u00edna com Creatina. (Sabe tudo sobre a Creatina no nosso guia Qui<\/a>.)<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Outro problema \u00e9 que muitas das pessoas que procuram uma prote\u00edna isolada, n\u00e3o est\u00e3o muito interessadas no poss\u00edvel efeito de reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos provocado pela Creatina, e no caso de quem est\u00e1 a tentar perder gordura, pode ser desagrad\u00e1vel e desmotivador.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

\r\n
\"xcore<\/a><\/figure>\r\n<\/div>\r\n\r\n\r\n\r\n

Conclusione<\/strong><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

O 100% Whey Hydro Isolate Sport Series da Xcore Nutrition, tal como na vers\u00e3o original, proclama-se como um fant\u00e1stico suplemento de prote\u00edna isolada hidrolizada, o mais avan\u00e7ado at\u00e9.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

N\u00e3o o \u00e9.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

\u00c9 um suplemento pouco transparente, e uma coisa \u00e9 certa, n\u00e3o se trata de uma 100% Whey Hidrolizada e n\u00e3o conta com 90% de prote\u00edna completa.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Por outro lado, e apesar de tudo isto, n\u00e3o \u00e9\u00a0propriamente uma m\u00e1 prote\u00edna, mas tamb\u00e9m est\u00e1 longe de ser boa, principalmente tendo em conta o pre\u00e7o.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

N\u00e3o sabemos a quantidade de Creatina utilizada, mas tendo em conta que a matriz de amino\u00e1cidos comp\u00f5e 90,32% do suplemento, ent\u00e3o a quantidade de Creatina n\u00e3o ir\u00e1 exceder os 9%.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Isto significa que se trata provavelmente de uma prote\u00edna a rondar os 75-80% de concentra\u00e7\u00e3o, com a Whey Isolada como fonte principal, seguida da concentrada e por fim, a hidrolizada.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Boas fontes de prote\u00edna com uma concentra\u00e7\u00e3o teoricamente razo\u00e1vel, apenas.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Por menos de metade do pre\u00e7o consegues prote\u00ednas com a mesma quantidade de prote\u00edna (completa), e tens mesmo prote\u00ednas exclusivamente isoladas por um pre\u00e7o mais baixo do que a Whey Hydro Isolate SS.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Marketing fant\u00e1stico, produto med\u00edocre.<\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

J\u00e1 a utilizaste?<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Deixa a tua opini\u00e3o nos coment\u00e1rios em baixo.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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Hipertrofia muscular: miofibrilar e sarcoplasm\u00e1tica<\/a><\/blockquote>