Messa Seria – Analisi

O Messa seria Probabilmente è il gainer più conosciuto sul mercato, ma ne vale la pena?

Optimum Nutrition è uno dei marchi di integratori migliori e più prestigiosi, essendo responsabile del famoso Whey, Gold Standard.

Abbiamo analizzato il Gold Standard Qui, ed è davvero una buona proteina, ma Serious Mass purtroppo non è allo stesso livello.

Come tutti i gainer, l'obiettivo di questo integratore è aiutarti ad aumentare di peso, soprattutto attraverso l'elevato numero di calorie per frullato.

Cominciamo allora la recensione di Serious Mass.

Valore nutrizionale

Optimum Nutrition presenta diversi punti salienti in questo integratore, i principali sono:

• 1250 calorie per frullato
• 50 g di un mix proteico
• Più di 250 g di carboidrati senza zuccheri aggiunti
• Creatina È Glutammina
• 25 vitamine e minerali

Analizziamolo quindi nel dettaglio.

I valori nutrizionali di questo integratore al gusto vaniglia sono i seguenti.

	Porzioni/334g	%
Calorie	1261Kcal
Proteine	53,10 g	15.90%
Carboidrati	252,30 g	75.54%
Grassi	4,40 g	1.32%

Come puoi vedere dalla tabella, il Messa seria è composto solo da 15.90% di proteine, ovvero un valore estremamente basso, e per ottenere i 50g di proteine evidenziate dalla marca, è necessario utilizzare una dose intera, che corrisponde a 334g di prodotto.

Oltre ai bassi livelli di proteine, i livelli di carboidrati sono 75%, cioè troppi carboidrati.

Per quanto riguarda i grassi, i livelli sono bassi e quindi non c'è molto da commentare.

A livello nutrizionale, Serious Mass è un cattivo integratore.

ingredienti

Proteina

Serious Mass utilizza diverse fonti proteiche attraverso una cosiddetta Miscela Proteica.

Questo mix proteico contiene tre proteine di qualità, il concentrato di siero di latte è il principale, il caseinato di calcio il successivo e, infine, la proteina dell'uovo, l'albumina.

Le fonti proteiche sono buone, ma sono di scarsa utilità quando la quantità utilizzata è così piccola.

Carboidrati

La maltodestrina è quasi l'intera fonte di carboidrati di Serious Mass.

Che carboidrato è questo?

La maltodestrina è una fonte di carboidrati veloci, ad alto indice glicemico e molto simile al destrosio/glucosio.

È una fonte economica di carboidrati e il suo utilizzo non è raccomandato oltre il post-allenamento.

In altre parole, cattiva scelta.

Extra

25 vitamine e minerali sono uno dei punti salienti del marchio in questo prodotto ed è un buona aggiunta al supplemento, poiché presenta una grande varietà di vitamine e minerali in buone quantità.

Oltre a vitamine e minerali, è presente un'aggiunta di Creatina, Glutammina e MCT.

Ma qui, a differenza delle vitamine e dei minerali, c’è un problema.

UN Creatina rappresenta 0,29% dell'integratore e solo 1 g per dose.

UN Glutammina?

La stessa cosa.

L'MCT, invece, è un grasso, e se la percentuale di grasso è 1.32%, come è ovvio, la quantità di MCT è miserabile.

La dose giornaliera raccomandata per l'integrazione di creatina? Sono 5 g.

Prezzo

Adesso dobbiamo analizzare il prezzo, e per questo abbiamo utilizzato i valori praticati dal negozio Prozis.

	2,7 kg	5,4 kg
Dosi	8	16
Costo per dose	3,24?	2,81?
Costo totale	25,99?	44,99?
Costo della metà della dose	1,62?	1,40?

O Messa seria è disponibile nel formato da 2,7 kg e nel formato più grande, da 5,4 kg, rispettivamente con 8 e 16 dosi.

In altre parole, anche nella confezione da 5,4 kg, se utilizzi la dose intera consigliata da Optimum Nutrition, avrai solo 16 frullati per terminare il prodotto.

Il costo per dose è 3,24? nel formato più piccolo e 2,81? al massimo, che è significativamente più alto del Jumbo di Scitec Nutrition.

Oltre al costo per dose, abbiamo incluso il valore se scegli di utilizzare solo metà dose, che è ciò che fanno molte persone che usano questo integratore, e ottieni già circa 25 g di proteine per frullato.

Quindi è costoso o economico?

Considerando che 75% di questo integratore è Maltodestrina, il prezzo lascia a desiderare.

Dove comprare?

Troverai Serious Mass disponibile in diversi posti.

• Decathlon
• Zumub

E forse il posto più economico in cui acquistare in questo momento, visto l'aumento dei prezzi di tutti i prodotti, ovunque, lo è Amazzonia.

Come e quando prendere la Messa Seria?

Il momento migliore per assumere questo integratore è dopo l'allenamento.

Inoltre, è una buona idea utilizzare solo mezza dose invece di una dose intera, poiché il contenuto di carboidrati è troppo elevato.

Un'altra strategia sarebbe quella di utilizzare metà dose prima dell'allenamento e metà dose dopo l'allenamento.

Conclusione

O Messa seria di Optimum Nutrition, a differenza del Gold Standard, non è un buon integratore.

È un guadagno con solo 15.90% di proteine, un esagerato 75.54% di carboidrati, tutti provenienti da maltodestrina, una fonte poco raccomandata.

Aumenterai di peso con Serious Mass?

Sì, molto probabilmente sì.

Il problema è che molto probabilmente gran parte di quel peso non sarà costituito da muscoli, ma da grasso.

Se intendi acquistare un prodotto di questa categoria? Vincitori? scegline uno con un contenuto proteico più elevato e preferibilmente con altre fonti di carboidrati.