Proteine del siero del latte

Cos'è la proteina del siero di latte?

Proteina del siero di latte si riferisce alla proteina del siero del latte ed è l'integratore proteico più utilizzato da gym goer.

La proteina del siero del latte è una fonte di proteine ad alto valore biologico e di solito un'elevata quantità di proteine.

Ci sono diversi tipi di proteine del siero del latte, e proteine concentrate e isolate sono le più utilizzate.

Il siero concentrato di latte è più economico rispetto al siero di latte da solo, tuttavia, il siero di latte da solo ha una maggiore concentrazione di proteine e una minore quantità di carboidrati e grassi.
Il siero concentrato porta in genere circa l'80% di proteine e il siero da solo è di circa il 90%.

La proteina del siero di latte viene in genere utilizzata dopo l'allenamento.
È anche un ottimo modo per aggiungere proteine a qualsiasi pasto e quindi aumentare il contenuto proteico della dieta.

Esempi di proteine del siero del latte:

Principali risultati attesi del siero di latte:

  • Migliore recupero
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