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I migliori integratori di creatina (e anche il peggiore)

Un breve elenco per aiutarti nella scelta

Quali sono i migliori integratori di creatina?

A creatina è uno dei migliori integratori per chi cammina in palestra e, quando si tratta di aumentare la massa muscolare, è probabilmente il numero uno.

Tuttavia, qual è la migliore creatina?

Con così tanto da offrire, è difficile scegliere l'opzione migliore.

Se vuoi saperne di più su questo tipo di integratore, consulta la nostra guida completa qui.

Se vuoi solo sapere qual è il migliore o il peggiore, continua a leggere.

Ecco un elenco dei migliori integratori per aiutarti.


Myprotein Creatina Monoidrato

A Myprotein è una presenza costante in questo tipo di classificazioni, e qui non è diverso.

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Questo integratore Myprotein è 100% Creatina Monoidrato e, se guardiamo al rapporto qualità / prezzo, è il migliore.

Nella versione insapore, è disponibile in tre formati.

  • 250g (€ 0,11 / porzione)
  • 500g (€ 0,08 / porzione)
  • 1kg (0,07 € / porzione)

È ancora disponibile con gusto, anche se il prezzo sale leggermente, come è normale.

In sostanza, se quello che stai cercando è una buona polvere di Creatina Monoidrato, questa è quella con il miglior rapporto qualità / prezzo.

Esiste anche la versione Creapure, anch'essa con un buon prezzo e qualità, ma in quest'area è abbinata ad un marchio che vedrete di seguito.

Questo supplemento è disponibile qui e la versione Creapure qui.

Per gli sconti, passa questa pagina.

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Prozis Sport Creatine Monohydrate

Myprotein si distingue regolarmente per il suo rapporto qualità / prezzo, ma Prozis si sta dimostrando un rivale da eguagliare.

Con il suo marchio Prozis Sport, si sta avvicinando sempre di più, e qui è vicino.

È un integratore composto esclusivamente da Creatina Monoidrato, ed è disponibile in tre diverse dimensioni.

  • 300g (€ 0,13 / porzione)
  • 500g (€ 0,12 / porzione)
  • 900g (€ 0,08 / porzione)

C'è anche la versione aromatizzata, anche se l'offerta è piccola, con solo due gusti disponibili.

In altre parole, è un prodotto equivalente a quello di Myprotein, in cui l'unica differenza è un prezzo leggermente più alto e una piccola varietà di sapori.

In termini di qualità, sono simili.

C'è anche la versione Creapure, dove (solo) nel formato da 500 g è una buona scommessa.

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Creatina universale

Universal con il suo integratore di Creatina è una piacevolissima sorpresa.

È una Creatina Monoidrato, micronizzata e Creapure.

La micronizzazione, in teoria, migliorerà la solubilità della creatina in acqua e faciliterà la miscelazione.

Creapure, invece, è una forma brevettata di Creatina e considerata la migliore, poiché segue standard di qualità molto severi. (Lo stesso vale per le versioni Creapure di Prozis e Myprotein.)

Essendo un marchio noto come Universal Nutrition, responsabile di Animal Pak, l'aspettativa era un prezzo elevato.

Tuttavia, non è così.

È disponibile in tre diverse dimensioni e, sebbene non ci siano gusti, ci sono buoni prezzi.

  • 300g (€ 0,22 / porzione)
  • 500g (€ 0,14 / porzione)
  • 1kg (0,12 € / porzione)

In altre parole, nel formato da 500 g, è leggermente più economico di Creapure di Prozis e Myprotein.

Nel formato da 1kg, il prezzo è simile a quello di Myprotein e inferiore a quello di Prozis.

Se stai cercando Creapure, allora sarai molto ben servito con questo prodotto Universal.

Trovi disponibile questo supplemento qui e con il codice GVIRTUAL hai diritto al 10% di sconto sull'intero ordine.

Lo trovi anche tu qui a buon prezzo.

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Il peggior integratore

Vinci Nutrition Creatine +

A Vinci la nutrizione ha guadagnato punti. Negativo.

Abbiamo già analizzato due dei tuoi proteine(qui e qui), e risultati non erano il massimo.

È un marchio economico, ma sacrifica la qualità del prodotto per ottenere prezzi più bassi.

Win Nutrition's Creatine +, se non è la peggiore creatina sul mercato, è nelle vicinanze.

Porquê?

Il nome è Creatine +, ma solo il 37,5% di questo integratore è composto da Creatina.

Il restante 62,5% sono solo maltodestrine, uno zucchero.

Come se non bastasse, per ottenere i tradizionali 5g di Creatina, è necessario assumere 13,3g dell'integratore, che costa 0,31 € a dose.

Sì, oltre ad essere un cattivo integratore in termini di qualità, è anche pessimo nel prezzo.

vinci la creatina nutrizionale + la creatina peggiore


Conclusione

Se noti, qui ci sono solo integratori di creatina monoidrato e il motivo è semplice.

È la forma più studiata, sia in termini di efficienza che di sicurezza.

Come se non bastasse, è anche il più economico.

Nessuno dei Creatine i risultati più recenti si sono dimostrati superiori e, nel caso della creatina etil estere, ha dimostrato di essere inferiore.

Per ora, l'unica superiorità è solo nel prezzo.

Quindi, se vuoi iniziare questo tipo di integrazione, il monoidrato è la soluzione migliore. In tutti gli aspetti.

Se vuoi saperne di più sulla Creatina, consulta la nostra guida completa sull'argomento qui.

Per quanto riguarda la migliore creatina, sarai ben servito con qualsiasi di questa lista.

Tranne Win Nutrition, ovviamente.

note:

I prezzi utilizzati sono quelli praticati dal negozio Myprotein e Prozis alla data di pubblicazione e, pertanto, sono sempre soggetti a modifiche.

Sono stati utilizzati i prezzi originali, senza alcun tipo di promozione o sconto.

Una porzione corrisponde a 5 g di prodotto.

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5 commenti

  1. Beh, ho bisogno di un piccolo aiuto ... vorrei aumentare la massa muscolare e lo prendo già (Prozis Sport)
    100% Whey Prime ma penso che il processo sia molto lento, quindi vorrei sapere se posso prendere IMPACT WHEY PROTEIN e MALTODEXTRINA da MYPROTEIN o se hanno un suggerimento migliore e redditizio. Grazie

  2. Buon pomeriggio cara, vorrei sapere qual è la reputazione dei prodotti Prozi.
    Grazie mille in anticipo.

  3. Buon pomeriggio. Posso mescolare la creatina con le proteine ​​nello stesso shaker e prenderlo subito? Quanto liquido devo aggiungere? Grazie.

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