Piano di allenamento di Kim Angel

Kim Angel, il piano di allenamento

Kim Angel è un'atleta della categoria Men's Physique, ha 22 anni, misura 1,77 me pesa 85 kg.

Il piano di allenamento viene svolto sei volte a settimana, con uno di questi allenamenti solo per gli addominali e l'altro solo per gli addominali e l'allenamento cardio.

Normalmente si eseguono tra le 3 e le 5 serie per esercizio e non esiste un numero fisso di ripetizioni, che normalmente varia tra 10 e 12 ripetizioni.

Il tuo metodo cardio preferito è HIIT.

Se non conosci un esercizio, basta fare clic sul nome per accedere alla sua immagine.

Scopri il piano di allenamento di Kim Angel.

Lunedi ? Gambe

Allenamento di Kim Angel

Martedì ? Petto e tricipiti

Piano di allenamento di Kim Angel

Mercoledì ? Addominali

Piano di allenamento di Kim Angel

Giovedì ? Schiena e bicipiti

Piano di allenamento di Kim Angel

Venerdì ? Le spalle

programma di allenamento

Sabato? Cardio e addominali

Informazioni tratte dal sito Web simplyshredded.com

Kim Angelo Facebook

Lascia un commento

L'indirizzo email non verrà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

Scorri fino all'inizio