Serie e ripetizioni in palestra, quante ne faccio per ottenere buoni risultati? Il numero di serie e ripetizioni è una parte fondamentale di qualsiasi piano di fitness...
Quante serie e ripetizioni dovrei fare? Leggi di più >
? Ci sono molti fattori in gioco per ottenere buoni risultati in palestra. In termini di cibo, hai il tipo di dieta che segui, i cibi...
La regola più importante in palestra Leggi di più >
Chi non ha mai iniziato l'anno con nuove promesse e nuovi progetti da realizzare? Come si suol dire, anno nuovo, vita nuova! È del tutto normale per noi iniziare...
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Addominali... Entro la fine dell'estate – Parte 1 Leggi di più >
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