Cos’è l’ipertrofia e come puoi ottimizzarla
Ipertrofia e come ottimizzarla Se vuoi aumentare la massa muscolare, è essenziale conoscere i tre fattori principali che portano a...
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Evita questi errori comuni nelle diete ipertrofiche Se il tuo obiettivo è aumentare la massa muscolare, sai che l'alimentazione gioca un ruolo essenziale. Infatti, …
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