Proteine del siero di latte

Cos'è la proteina del siero di latte?

Per proteine del siero di latte si intendono le proteine del siero del latte ed è l'integratore proteico più utilizzato da chi si allena in palestra.

Le proteine del siero di latte sono una fonte di proteine ad alto valore biologico e normalmente un'elevata quantità di proteine.

Esistono diversi tipi di proteine del siero di latte, quelle concentrate e quelle isolate sono le più utilizzate.

Il siero di latte concentrato è più economico del siero di latte isolato, tuttavia, il siero di latte isolato ha una maggiore concentrazione di proteine e una minore quantità di carboidrati e grassi.
Il siero di latte concentrato contiene normalmente circa 80% di proteine, mentre il siero di latte isolato contiene circa 90%.

Le proteine del siero di latte vengono generalmente utilizzate dopo l'allenamento.
È anche un ottimo modo per aggiungere proteine a qualsiasi pasto e aumentare il contenuto proteico della tua dieta.

Esempi di proteine del siero di latte:

Principali risultati attesi dal siero di latte:

  • Migliore recupero

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