Cosa sono i Gainer?
I Gainer sono integratori ipercalorici utili per aumentare di peso.
Di solito sono una combinazione di carboidrati e proteine e soprattutto sono ricchi di calorie.
Spesso contengono anche un insieme di vitamine e minerali nelle loro formule.
Il momento migliore per utilizzare un frullato ipercalorico è dopo l'allenamento e le dosi dipendono da marca a marca.
Esempi di guadagni:
Principali risultati attesi dai gainer:
- Aumento del peso corporeo
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