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Cosa sono i Gainer?

I Gainer sono integratori ipercalorici utili per aumentare di peso.

Di solito sono una combinazione di carboidrati e proteine e soprattutto sono ricchi di calorie.

Spesso contengono anche un insieme di vitamine e minerali nelle loro formule.

Il momento migliore per utilizzare un frullato ipercalorico è dopo l'allenamento e le dosi dipendono da marca a marca.

Esempi di guadagni:

Principali risultati attesi dai gainer:

  • Aumento del peso corporeo

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