Piani di allenamento

Qui troverai diversi piani di allenamento da mettere in pratica nell'allenamento in palestra.

Come aumentare i glutei... velocemente

Esercizi, allenamenti e consigli per aiutarti a sviluppare i tuoi glutei…Gluti veloci, il gruppo muscolare che la stragrande maggioranza delle donne che vanno in palestra cerca di sviluppare. E poche cose...

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Piano di allenamento con manubri

Le palestre sono già aperte, tanta gente è tornata, ma ci sono anche tante che sono ancora in piedi. Sebbene questo piano possa essere utilizzato in palestra, usa solo ...

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8 esercizi per il petto con manubri

Oggigiorno, con la chiusura delle palestre che ricomincia, molti hanno scelto di allestire una propria palestra. O mini palestra. O forse solo ...

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Yanita Yancheva, il piano di allenamento

Il piano di allenamento per l'atleta Yanita Yancheva.

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Chris Bumstead, il piano di allenamento e la dieta

Chris Bumstead atleta di allenamento, dieta e piano di integrazione

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Savannah Prez, il piano di allenamento e la dieta

Programma di allenamento, dieta e integrazione dell'atleta Savannah Prez Savannah Prez è un'atleta belga di 21 anni con 1,60 me circa 59 kg. Il tuo allenamento con i pesi ...

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Andrei Deiu, il piano di allenamento e la dieta

Programma di allenamento, dieta e integrazione dell'atleta Andrei Deiu Andrei Deiu è un promettente atleta rumeno di 20 anni nella categoria Men's Physique. È alto 1,81 me ...

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Taylor Vertucci, il piano di allenamento e la dieta

Il piano di allenamento e la dieta di Taylor Vertucci

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