Formazione

14 esercizi addominali

14 esercizi per allenare gli addominali

Vuoi allenare gli addominali ma non sai quali esercizi fare?

Nessun problema.

Qui hai 14 esercizi per lavorare al meglio la tua zona addominale.

Materiale necessario?

Nessuna.

Abbiamo scelto 14 esercizi addominali che puoi fare ovunque e ovunque.

Che sia a casa, in palestra o nel parco più vicino, non hai più scuse per non lavorare sugli addominali.

Fare clic sul nome dell'esercizio in basso per accedere all'immagine dimostrativa dell'esercizio in questione.

Classic Abs

Addominale inclinato supportato

Coltello Jack addominale

Addominale laterale

Addominale laterale alternativo

Modawalk addominale

V-up

Sollevamento parziale delle gambe

Ritiro FS

Estensione della gamba

Tavola

Lift Board

Rotazione delle gambe

Rotazione laterale

Se stai cercando esercizi per lavorare su altre zone del corpo oltre agli addominali, lo troverai qui.

Mostrar Mais

Artigos relacionados

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

Questo sito usa Akismet per ridurre lo spam. Scopri come i tuoi dati vengono elaborati.

Back to top button
%d blogger hanno fatto clic su Mi Piace per questo: