Calum von Moger - Plan de formation

Calum von Moger - Plan de formation

Apprenez à connaître le plan d'entraînement de l'athlète Calum von Moger

Le plan d'entraînement de Calum von Moger est effectué cinq fois par semaine, en choisissant d'entraîner chaque groupe musculaire directement une seule fois.

Normalement, il fait entre 3 à 5 séries par exercice et n'a pas de nombre fixe de répétitions, variant normalement entre 6 et 15 répétitions.

Si vous ne connaissez aucun exercice, cliquez simplement sur le nom pour avoir accès à une image illustrative de celui-ci.

Apprenez à connaître le plan de formation de Calum von Moger.

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Entraînement A - Poitrine

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Entraînement B - Retour

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Entraînement C - Épaules

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Entraînement D - Jambes

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Entraînement E - Bras

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Site web de Calum von Moger

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