Plans d'entraînement

Calum von Moger - Plan de formation

Apprenez à connaître le plan d'entraînement de l'athlète Calum von Moger

O plan de formation Calum von Moger's est pratiqué cinq fois par semaine, en choisissant d'entraîner chaque groupe musculaire directement une seule fois.

Normalement, il fait entre 3 à 5 séries par exercice et n'a pas de nombre fixe de répétitions, variant généralement entre 6 et 15 répétitions.

Si vous ne connaissez aucun exercice, cliquez simplement sur le nom pour avoir accès à une image illustrative de celui-ci.

Apprenez à connaître le plan formation de Calum von Moger.


Entraînement A - Poitrine

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Formation B - Retour


Entraînement C - Épaules

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Entraînement D - Jambes


Entraînement E - Armes

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Site web de Calum von Moger

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