Répétitions partielles

Qu’est-ce que les répétitions partielles?

Les répétitions partielles sont une technique dans laquelle vous n’exercez tout simplement pas dans son ensemble, ce qui le rend plus facile à effectuer et permettant une charge accrue.

Par exemple, sur la supine vous ne descendez pas complètement vers le bas ou complètement vers le haut avec la barre.

Le mouvement est effectué plus court dans les répétitions partielles.

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