Régime hypercalorique

Qu’est-ce qu’un régime hypercalorique?

Un régime hypercalorique est le contraire d’un régime hypocalorique, ce qui signifie que vous consommerez plus de calories que votre corps utilise.

Si votre corps brûle 2500Kcal par jour et consomme 3000Kcal, vous suivez une approche hypercalorique.

Le même exemple d’alimentation faible en calories peut être appliqué ici, individuel A dépense 2000Kcal par jour et l’individu B dépense 3000Kcal par jour sur un régime de 2500Kcal, individuel A sera suivant un régime hypercalorique et l’individu B passe un régime hypocalorique.

Les régimes hypercaloriques sont utilisés pour gagner la masse musculaire / poids.

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