Protéine de lactosérum

Qu'est-ce que la protéine de lactosérum ?

La protéine de lactosérum fait référence à la protéine de lactosérum et est le supplément protéique le plus utilisé par ceux qui s'entraînent en salle de sport.

La protéine de lactosérum est une source de protéines à haute valeur biologique et normalement riche en protéines.

Il existe plusieurs types de protéines de lactosérum, les concentrés et les isolats étant les plus utilisés.

Le lactosérum concentré est moins cher que le lactosérum isolé, cependant, le lactosérum isolé a une concentration plus élevée de protéines et une quantité plus faible de glucides et de graisses.
Le lactosérum concentré contient normalement environ 80% de protéines et le lactosérum isolé en contient environ 90%.

La protéine de lactosérum est généralement utilisée après l'entraînement.
C'est également un excellent moyen d'ajouter des protéines à n'importe quel repas et d'augmenter la teneur en protéines de votre alimentation.

Exemples de protéines de lactosérum :

Principaux résultats attendus du lactosérum :

  • Meilleure récupération

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