Analyse du complément Scitec Crea-Bomb
Dans cette analyse, vous trouverez non seulement ce qu'est Scitec King Creatine, mais également une analyse détaillée des ingrédients utilisés, comment la prendre et où l'acheter.
Enfin, vous trouverez notre évaluation finale du produit avec une brève explication.
Vous pouvez également utiliser la zone de commentaires à la fin pour clarifier vos doutes ou donner votre avis.
Qu’est-ce que Scitec Crea-Bomb ?
Crea-Bomb est un autre supplément de la célèbre marque Scitec Nutrition, dans la catégorie populaire Créatine.
Selon la marque, il s'agit d'un complément avec une « Matrice de Créatine Multivecteur », 6 types de Créatine et 10 principes actifs.
Il est disponible aux saveurs Pamplemousse, Fruit de la Passion et Limonade Rose au format 600g ou en sachets.
Chaque dose pèse 6g et nous séparerons les ingrédients par leurs matrices respectives et parlerons un peu de chacun.
Tu trouves ici le tableau nutritionnel et les ingrédients utilisés selon le site officiel de Scitec Nutrition.
Matrice multi-créatine
[titre bascule =?Ingrédients? état=?fermer? ]Matrice multi-créatine (5g) ? Monohydrate de créatine, monohydrate de créatine micronisée, Kre-Alkalyn, citrate de créatine, créatine anhydre, pyruvate de créatine.
[/basculer]
Cette matrice contient les principaux ingrédients de ce supplément, les sources de Créatine.
Scitec Nutrition met en avant les 6 types de créatine utilisés dans ce supplément, et sur son site officiel, elle argumente ainsi l'avantage de ce produit :
?La diversité et le travail d'équipe sont très avantageux. Il n’est pas nécessaire d’entrer dans l’impossible discussion pour déterminer quelle forme de créatine est la meilleure : plusieurs types peuvent être ingérés à la fois. Est-il possible de « bombarder » ? cellules musculaires avec toutes les versions importantes de la créatine avec CREA-BOMB.?
Cela semble intéressant, s'il n'y avait pas un petit détail.
Bien que les informations nutritionnelles ne révèlent pas le pourcentage d’utilisation de chaque Créatine, il est possible de se faire une idée de la composition de « l’équipe ».
Dans la liste des ingrédients, l’ingrédient principal est la créatine monohydrate, et jusqu’à présent, tout est normal.
Le problème apparaît lorsque toutes les autres formes de créatine n’apparaissent qu’après l’oxyde de magnésium.
Il suffit de regarder les informations nutritionnelles pour confirmer que chaque portion de Crea-Bomb est composée de 109 mg de poudre d'oxyde de magnésium.
Qu'est-ce que cela signifie?
Toutes les autres formes de créatine sont présentes à une dose égale ou inférieure à 109 mg.
En d’autres termes, il semble que dans cette équipe, seule la Créatine Monohydrate fonctionne, tandis que les autres Créatines sont à des doses inutiles.
Matrice de support
[titre bascule =?Ingrédients? état=?fermer? ]
- Taurine (500 mg)
- Poudre d'oxyde de magnésium (109,4 mg)
- Acide malique (10 mg)
- Nicotinamide (2,52 mg)[/toggle]
La Matrice de Support est composée de 4 ingrédients, atteignant ainsi les 10 ingrédients mentionnés de cette formule.
L'ingrédient principal est la taurine, un acide aminé qui peut ont de légers bénéfices en termes de santé et de performance, et sont présents à une dose raisonnable.
Le magnésium est présent sous forme d'oxyde, une forme à faible biodisponibilité, et qui apporte 15% de la dose journalière recommandée de ce minéral.
La vitamine B3 est l'une des nombreuses vitamines B complètes, et pour chaque dose, vous disposez de 15% de la dose quotidienne recommandée de cette vitamine.
L’acide malique est si faiblement dosé qu’il n’est même pas mentionné par la marque dans sa publicité.
Comment prendre?
Après les 5 jours de la phase de charge, au cours desquels vous utilisez 20 grammes par jour, la dose augmente à 3-6 g, une fois par jour.
Si vous n'avez pas l'intention de faire une phase de charge, commencez par cette dose.
Le nombre le plus courant est généralement de 5 g, cependant, si vous êtes très mince, 3 g à 4 g suffisent pour obtenir de bons résultats, tandis que si vous êtes plus lourd, vous pouvez utiliser 6 g.
Dans le cas de ce complément, chaque dose de 6g correspond à 5g de Créatine et donc l'idéal serait d'utiliser une dose par jour.
Il est important de souligner que la supplémentation se fait tous les jours, c'est-à-dire qu'il n'y a rien à prendre uniquement les jours d'entraînement.
Où acheter?
Vous pouvez trouver ce supplément disponible ici, et lors de l'utilisation du code GVIRTUEL Vous bénéficiez également d'une réduction sur l'ensemble de votre commande.
Évaluation
Scitec Crea-Bomb est décrit comme un supplément composé de six types différents de créatine et d'un total de 10 ingrédients actifs.
Ce n'est pas tout à fait comme ça.
Comme vous l'avez peut-être remarqué, l'équipe Creatinas est composée d'un seul joueur, tandis que les autres sont sur le banc.
Quant aux autres ingrédients, la Taurine peut avoir un léger effet positif, mais celui-ci reste discutable.
Pour obtenir 5 g de créatine, vous devez utiliser 6 g de ce produit, ce qui coûte environ 0,15 %.
Heureusement, ce n’est pas cher, mais vous pouvez facilement trouver des suppléments de créatine monohydrate de qualité à moindre coût.
En gros, c'est ce qu'est Crea-Bomb, un supplément de créatine monohydrate accompagné d'un peu de taurine.
Si vous souhaitez en savoir plus sur la supplémentation en Créatine, notre guide répondra à toutes vos questions et est disponible ici.
Pour consulter tous les avis sur les suppléments de Créatine, rendez-vous sur ici.
[titre bascule =?Notes? état=?fermer? ]Le prix utilisé pour réaliser cette analyse est celui facturé par la boutique Prozis, sans recours à des promotions ou des réductions, et, évidemment, il peut changer à tout moment.
Le prix utilisé était le suivant.
660g ? 16h50 ? (0,15 ?/dose)
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