créatine nutritionnelle optimale

Créatine micronisée Optimum Nutrition – Analyse

Analyse du supplément de Créatine Optimum Nutrition

Quel est le Créatine Nutrition optimale, ses points positifs et négatifs, comment le prendre et où l'acheter, c'est ce que vous trouverez dans cette analyse.

Enfin, vous trouverez notre revue produit avec une explication détaillée.

Vous pouvez également utiliser la zone de commentaires à la fin pour clarifier vos doutes ou donner votre avis.

Qu'est-ce que la créatine Optimum Nutrition ?

La poudre de créatine micronisée est l'offre principale d'Optimum Nutrition dans le domaine de la créatine et est une formule de monohydrate de créatine.

La marque a également utilisé un processus de micronisation dans ce supplément, ce qui rend la poudre plus fine et théoriquement plus facile à dissoudre dans le shake.

Optimum Nutrition est reconnu pour la qualité de ses produits, notamment ta protéine, mais ce supplément en vaut-il la peine ?

Commençons par analyser les principaux points positifs et négatifs.

+ Points positifs

  • Ce supplément utilise la forme la plus étudiée et considérée comme la meilleure, la fameuse Créatine Monohydrate.
  • Il n’utilise pas d’ingrédients inutiles, en d’autres termes, c’est juste de la créatine et rien d’autre.
  • Il utilise le procédé de micronisation pour une meilleure dissolution.

-Points négatifs

  • Ce n'est pas Creapure, la formule brevetée, et considérée comme la plus pure.
  • Trop cher pour un supplément de créatine, surtout pas lorsqu'il s'agit de Creapure.

Comment prendre?

Après les 5 jours de la phase de charge, au cours desquels vous utilisez 20 grammes par jour, la dose augmente à 3-6 g, une fois par jour.

Si vous n'avez pas l'intention de faire une phase de charge, commencez par cette dose.

Le nombre le plus courant est généralement de 5 g, cependant, si vous êtes très mince, 3 g à 4 g suffisent pour obtenir de bons résultats, tandis que si vous êtes plus lourd, vous pouvez utiliser 6 g.

Il est important de souligner que la supplémentation se fait tous les jours, c'est-à-dire qu'il n'y a rien à prendre uniquement les jours d'entraînement.

Emballage de créatine Optimum Nutrition

Où acheter?

Vous pouvez retrouver ce supplément disponible sur plusieurs sites :

Évaluation

Ô Créatine Nutrition optimale C'est sans aucun doute un bon complément, et il serait facile à recommander sans son prix élevé.

Si vous utilisez la dose la plus courante de créatine, soit 5 grammes par jour, chaque dose coûte environ 0,19 ? si vous optez pour le format 634g, qui est le plus économique.

Pour ce montant, vous pouvez acheter un supplément Creapure, et si vous choisissez bien, vous économiserez également de l'argent.

C'est un bon supplément de créatine, mais vous pouvez en obtenir un similaire à un prix inférieur.

Si vous souhaitez en savoir plus sur la supplémentation en Créatine, notre guide répondra à toutes vos questions et est disponible ici.

Pour consulter tous les avis sur les suppléments de Créatine, rendez-vous sur ici.

[titre bascule =”Notes” state=”close” ]Les prix utilisés pour réaliser cette analyse sont ceux pratiqués par la boutique Prozis, sans recourir à des promotions ou des remises, et, évidemment, ils peuvent changer à tout moment.

Les prix utilisés sont les suivants.

144g – 5,99 ? (0,21 ?/dose)

317g – 11,99 ? (0,19 ?/dose)

634g – 24,50 ? (0,19 ?/dose)

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