{"id":15864,"date":"2018-08-06T16:17:00","date_gmt":"2018-08-06T16:17:00","guid":{"rendered":"https:\/\/x5zi2j3tmi-staging.onrocket.site\/?p=15864"},"modified":"2021-08-22T10:17:31","modified_gmt":"2021-08-22T09:17:31","slug":"prozis-easy-and-fity-a-analysis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ginasiovirtual.com\/es\/prozis-easy-and-fitsy-a-analise\/","title":{"rendered":"Prozis Easy and Fitsy, el an\u00e1lisis"},"content":{"rendered":"

Depois de algum tempo sem publica\u00e7\u00f5es, estava na hora de regressar. E o regresso \u00e9 obviamente com uma an\u00e1lise<\/a>.<\/p>\n

Se na \u00faltima o Avena + Suero<\/a> era considerado um pouco diferente do que temos feito at\u00e9 agora, desta vez ent\u00e3o \u00e9 uma primeira vez.<\/p>\n

O Easy and Fitsy da Prozis n\u00e3o \u00e9 um suplemento, mas pode vir a ser \u00fatil para quem anda no gin\u00e1sio.<\/p>\n

O que \u00e9 ent\u00e3o?<\/u><\/p>\n

O Easy and Fitsy \u00e9 um conjunto de refei\u00e7\u00f5es prontas a comer criado pela Prozis.<\/strong><\/p>\n

Comida s\u00f3lida, cozinhada pela equipa da Prozis, congelada e transportada (em ve\u00edculo pr\u00f3prio) at\u00e9 ti.<\/p>\n

N\u00e3o \u00e9 para qualquer um, mas pode vir a ser uma mais valia para muitos.<\/p>\n

Desde aquele dia em que n\u00e3o te apetece cozinhar, at\u00e9 a quem quer uma refei\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel e nutritiva no trabalho. As op\u00e7\u00f5es s\u00e3o muitas.<\/p>\n

Agora, apesar de tudo isto parecer muito interessante, ser\u00e1 que vale a pena?<\/p>\n

Experiment\u00e1mos quatro das v\u00e1rias refei\u00e7\u00f5es dispon\u00edveis e fica aqui a an\u00e1lise de cada uma, e uma an\u00e1lise mais geral no final.<\/p>\n

Nota<\/strong><\/h3>\n

Tenemos una asociaci\u00f3n con la marca Prozis y nos ofrecieron estos productos para probar.<\/del><\/p>\n

Dito isto, esta parceria n\u00e3o influencia as an\u00e1lises feitas no site, j\u00e1 que nos limitamos a avaliar os factos contidos na tabela nutricional, ingredientes de cada produto e neste caso tamb\u00e9m o sabor, que \u00e9 subjetivo e deve ser encarado como tal.<\/del><\/p>\n

La imparcialidad es la prioridad en todos los an\u00e1lisis.<\/del><\/p>\n

Esta parceria permite-nos ter alguns benef\u00edcios n\u00e3o s\u00f3 para n\u00f3s mas tamb\u00e9m para ti que visitas o site.<\/del><\/p>\n

Ao utilizares o c\u00f3digo GVIRTUAL no checkout ficas automaticamente com 10% de desconto directo na tua encomenda.<\/del><\/p>\n

A parceria com a Prozis j\u00e1 n\u00e3o existe, no entanto, a an\u00e1lise mant\u00eam-se como foi publicada.<\/p>\n

Lomo De Cerdo Asado<\/strong><\/h2>\n

Para come\u00e7ar, vamos analisar a refei\u00e7\u00e3o de lombo de porco assado.<\/p>\n

\u00c9 acompanhado de arroz basmati cozido, curgete grelhada e milho. No total, a refei\u00e7\u00e3o \u00e9 composta por 400g em que o lombo de porco comp\u00f5e aproximadamente 150g (~145g) do peso total.<\/p>\n

Existem os temperos t\u00edpicos em cada refei\u00e7\u00e3o para dar sabor, neste caso, ingredientes como a cebola, o azeite ou o alho.\u00a0<\/span><\/p>\n

No entanto, n\u00e3o existem ingredientes fora do normal, e nem sequer s\u00e3o utilizados conservantes ou aditivos.<\/p>\n

\u00c9 a t\u00edpica refei\u00e7\u00e3o cozinhada em casa, caso tenhas jeito para a coisa, ou uma refei\u00e7\u00e3o mais saborosa se n\u00e3o for o caso.<\/p>\n

Dito isto, vamos olhar \u00e0 tabela nutricional.<\/p>\n

Valor nutricional<\/h4>\n\n\n\n\n\n\n\n
<\/td>\n400g<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n
calor\u00edas<\/strong><\/td>\n599 kilocalor\u00edas<\/td>\n<\/tr>\n
Prote\u00ednas<\/strong><\/td>\n53g<\/td>\n<\/tr>\n
Hidratos de carbono<\/strong><\/td>\n46g<\/td>\n<\/tr>\n
L\u00edpidos<\/strong><\/td>\n20g<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

 <\/p>\n

Cada refei\u00e7\u00e3o destas conta com basicamente 600 Kcal.<\/p>\n

\u00c9 o tipo de refei\u00e7\u00e3o ideal para um bom almo\u00e7o e\/ou jantar, com valores equilibrados e que te v\u00e3o deixar saciado.<\/p>\n

Obviamente criar uma refei\u00e7\u00e3o que sirva as necessidade de todas as pessoas que praticam desporto \u00e9 imposs\u00edvel, e esta n\u00e3o \u00e9 excep\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

De todas as refei\u00e7\u00f5es aqui avaliadas, esta \u00e9 a \u00fanica que n\u00e3o tem a op\u00e7\u00e3o de selecionar o tamanho, no entanto, tem uma vers\u00e3o para mulher, que conta apenas com 367 Kcal e os mesmos ingredientes.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Pero \u00bfqu\u00e9 pasa con el sabor?<\/h4>\n

O sabor \u00e9 o tipo de de \u00e1rea que normalmente n\u00e3o avaliamos, j\u00e1 que \u00e9 extremamente subjetivo.<\/p>\n

El plato favorito de Manuel puede ser la comida m\u00e1s odiada de Joana.<\/p>\n

Dito isto, se achas que este tipo de produto te vai ser \u00fatil, dificilmente o sabor ser\u00e1 um obst\u00e1culo.<\/p>\n

\u00c9 agrad\u00e1vel.\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00c9 a refei\u00e7\u00e3o que algu\u00e9m que sabe minimamente cozinhar deixou no congelador para tu comeres.<\/p>\n

Agora, obviamente n\u00e3o \u00e9 a refei\u00e7\u00e3o que te v\u00e3o servir num restaurante de luxo como deves calcular.<\/p>\n

Precio<\/h4>\n

Para terminar, o pre\u00e7o.<\/p>\n

\u00c0 data da an\u00e1lise esta refei\u00e7\u00e3o custa 4,49\u20ac.<\/p>\n

Ao contr\u00e1rio das prote\u00ednas, n\u00e3o temos nenhum produto semelhante para servir como comparativo, mas colocando num contexto de almo\u00e7o\/jantar o pre\u00e7o pode ser considerado apelativo.<\/p>\n

\u00bfVale la pena?<\/strong><\/p>\n

\u00c9 o tipo de pergunta que s\u00f3 tu podes responder, de acordo com o uso que pretendes dar e a tua disponibilidad\u20ac.<\/p>\n

A n\u00edvel de qualidade, sim.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Hamb\u00farguer de Vaca Grelhado<\/strong><\/h2>\n

Depois do lombo de porco, passamos agora para os hamb\u00farguers.\u00a0<\/span><\/p>\n

Neste caso, hamb\u00farguer de vaca.<\/p>\n

Ao contr\u00e1rio do lombo, aqui podes escolher entre tr\u00eas tamanhos diferentes: M, L e XL.<\/p>\n

Isto \u00e9 \u00f3ptimo, j\u00e1 que assim podes personalizar um pouco mais a refei\u00e7\u00e3o de acordo com a tua dieta.<\/p>\n

Muda a quantidade de comida mas tamb\u00e9m o pre\u00e7o.<\/p>\n

J\u00e1 os ingredientes s\u00e3o os mesmos entre tamanhos, e a acompanhar a carne tens couve-flor, beterraba, batata doce e batata.<\/p>\n

Tal como no caso do lombo de porco, e na verdade, de todas as refei\u00e7\u00f5es avaliadas, n\u00e3o h\u00e1 ingredientes indesejados, e tirando os principais, tens apenas temperos para uma refei\u00e7\u00e3o agrad\u00e1vel.<\/p>\n

Fica em baixo a tabela nutricional j\u00e1 com os pre\u00e7os inclu\u00eddos.<\/p>\n

Valor Nutricional e Pre\u00e7o<\/h4>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n
<\/td>\nMETRO<\/strong><\/td>\nl<\/strong><\/td>\nSG<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n
calor\u00edas<\/strong><\/td>\n406 kilocalor\u00edas<\/td>\n542 kilocalor\u00edas<\/td>\n673 kilocalor\u00edas<\/td>\n<\/tr>\n
Prote\u00ednas<\/strong><\/td>\n33g<\/td>\n47g<\/td>\n61g<\/td>\n<\/tr>\n
Hidratos de carbono<\/strong><\/td>\n35g<\/td>\n41g<\/td>\n46g<\/td>\n<\/tr>\n
L\u00edpidos<\/strong><\/td>\n14g<\/td>\n20g<\/td>\n26g<\/td>\n<\/tr>\n
Cantidad<\/strong><\/td>\n300g<\/td>\n400g<\/td>\n500g<\/td>\n<\/tr>\n
Precio<\/strong><\/td>\n3,99\u00a0\u20ac<\/td>\n4,49\u00a0\u20ac<\/td>\n4,99\u00a0\u20ac<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

 <\/p>\n

Como podes ver pela tabela, as refei\u00e7\u00f5es v\u00e3o desde a 400 kcal chegando perto das 700 kcal.<\/p>\n

Os valores de macronutrientes s\u00e3o equilibrados, e com a possibilidade de escolher entre tr\u00eas tamanhos, fica mais f\u00e1cil de adaptar ao teu objetivo actual.<\/p>\n

Se procuras perder peso possivelmente o M ser\u00e1 a melhor aposta, enquanto se quiseres ganhar massa muscular ou tiveres um dia a dia muito exigente fisicamente, tamb\u00e9m encontras a solu\u00e7\u00e3o no tamanho L ou XL.<\/p>\n

Os pre\u00e7os apresentados s\u00e3o os praticados no momento da an\u00e1lise e n\u00e3o incluem nenhum c\u00f3digo ou promo\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Para o que \u00e9, parecem pre\u00e7os bastante aceit\u00e1veis, e tendo em conta que facilmente consegues 10% de desconto, est\u00e1 mais perto de apelativo do que proibitivo.<\/p>\n

Sabor<\/h3>\n

E quanto ao sabor? \u00c9 bom?<\/p>\n

Mais uma vez, o sabor \u00e9 muito subjetivo, mas fica aqui uma opini\u00e3o de quem j\u00e1 provou.<\/p>\n

O hamb\u00farguer \u00e9 bom. Para o pre\u00e7o, \u00e9 at\u00e9 bastante agrad\u00e1vel. Quanto ao resto, no geral, \u00e9 m\u00e9dio. A couve-flor n\u00e3o sabe mal, mas est\u00e1 longe de impressionar, a beterraba n\u00e3o \u00e9 nada de especial, enquanto a batata-doce e a batata s\u00e3o agrad\u00e1veis.<\/p>\n

Mais uma vez, o sabor \u00e9 algo muito pessoal, e podes achar o contr\u00e1rio.<\/p>\n

No geral \u00e9 agrad\u00e1vel, principalmente o hamb\u00farguer, mas n\u00e3o esperes um prato digno de estrela Michelin.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Lomo De Pescado A La Parrilla<\/strong><\/h2>\n

Depois de dois pratos de carne, chegou finalmente a vez de avaliar uma refei\u00e7\u00e3o de peixe. A famosa pescada.<\/p>\n

Por aqui a pescada n\u00e3o \u00e9 muito apreciada a n\u00edvel de sabor, e n\u00e3o \u00e9 propriamente o prato favorito de muitas pessoas.<\/p>\n

Sin embargo, se podr\u00eda decir que fue una sorpresa.<\/p>\n

N\u00e3o \u00e9 que este produto tenha um sabor espetacular e se v\u00e1 tornar um favorito por estas bandas, esgotar o stock de pescada da Prozis e colocar a esp\u00e9cie em extin\u00e7\u00e3o.\u00a0<\/span><\/p>\n

Mas dadas as expectativas, foi ingerido de forma estranhamente agrad\u00e1vel.<\/p>\n

Os ingredientes s\u00e3o simples. Pescada, arroz basmati com ervilhas e cenouras. Isto e os temperos normais como o sumo de lim\u00e3o, alho ou azeite.<\/p>\n

Tamb\u00e9m aqui podes escolher entre tr\u00eas tamanhos diferentes (M, L e XL) e em baixo encontras a tabela nutricional e o pre\u00e7o.<\/p>\n

Valor Nutricional e Pre\u00e7o<\/h4>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n
<\/td>\nMETRO<\/strong><\/td>\nl<\/strong><\/td>\nSG<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n
calor\u00edas<\/strong><\/td>\n302 kilocalor\u00edas<\/td>\n449 kilocalor\u00edas<\/td>\n602 kilocalor\u00edas<\/td>\n<\/tr>\n
Prote\u00ednas<\/strong><\/td>\n29g<\/td>\n43g<\/td>\n57g<\/td>\n<\/tr>\n
Hidratos de carbono<\/strong><\/td>\n34g<\/td>\n50 gramos<\/td>\n67g<\/td>\n<\/tr>\n
L\u00edpidos<\/strong><\/td>\n5g<\/td>\n7g<\/td>\n10g<\/td>\n<\/tr>\n
Cantidad<\/strong><\/td>\n280g<\/td>\n385g<\/td>\n510g<\/td>\n<\/tr>\n
Precio<\/strong><\/td>\n4,49\u00a0\u20ac<\/td>\n4,99\u00a0\u20ac<\/td>\n5,49\u00a0\u20ac<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

 <\/p>\n

Esta \u00e9 a refei\u00e7\u00e3o menos cal\u00f3rica de todas as aqui apresentadas.\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00c9 uma boa op\u00e7\u00e3o principalmente para quem procura perder peso, embora tamb\u00e9m encaixe numa dieta de ganho de massa muscular. Tudo depende da tua dieta e de como a planeias.<\/p>\n

Boas e equilibradas quantidades de prote\u00ednas e hidratos de carbono, com baixos n\u00edveis de gordura.<\/p>\n

Se baixas quantidades de gorduras \u00e9 importante para ti, ent\u00e3o esta \u00e9 a melhor refei\u00e7\u00e3o das quatro.<\/p>\n

A n\u00edvel de pre\u00e7os, como seria de esperar, \u00e9 ligeiramente mais elevado do que os valores dos pratos de carne e \u00e9 a refei\u00e7\u00e3o mais cara da an\u00e1lise.<\/p>\n

N\u00e3o significa que seja caro, e mesmo no maior tamanho, XL, o pre\u00e7o pode ser considerado acess\u00edvel j\u00e1 que estamos a falar de um almo\u00e7o\/jantar.<\/p>\n

\u00bfDefectos?<\/p>\n

Bem, apesar da refei\u00e7\u00e3o ter um sabor agrad\u00e1vel, por aqui a carne continua a ser preferida.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

pollo al curry<\/strong><\/h2>\n

Chegamos ent\u00e3o \u00e0 \u00faltima refei\u00e7\u00e3o, e pode-se dizer que a n\u00edvel de sabor, o melhor ficou para o fim e esta foi a favorita.<\/p>\n

\u00c9 um prato simples, com apenas tr\u00eas ingredientes – Peito de frango, Arroz basmati e Feij\u00e3o verde – mais os respectivos temperos.<\/p>\n

Sencillo pero con buenos ingredientes y buenos valores nutricionales para la mayor\u00eda de los casos.<\/p>\n

Est\u00e1 tamb\u00e9m dispon\u00edvel nos tr\u00eas tamanhos das refei\u00e7\u00f5es anteriores e os valores nutricionais ficam em baixo, junto com o pre\u00e7o.<\/p>\n

Valor Nutricional e Pre\u00e7o<\/h4>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n
<\/td>\nMETRO<\/strong><\/td>\nl<\/strong><\/td>\nSG<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n
calor\u00edas<\/strong><\/td>\n361 kilocalor\u00edas<\/td>\n533 kilocalor\u00edas<\/td>\n721 kilocalor\u00edas<\/td>\n<\/tr>\n
Prote\u00ednas<\/strong><\/td>\n31g<\/td>\n45g<\/td>\n60g<\/td>\n<\/tr>\n
Hidratos de carbono<\/strong><\/td>\n37g<\/td>\n54g<\/td>\n72g<\/td>\n<\/tr>\n
Grasas<\/strong><\/td>\n10g<\/td>\n15g<\/td>\n20g<\/td>\n<\/tr>\n
Cantidad<\/strong><\/td>\n280g<\/td>\n380g<\/td>\n520g<\/td>\n<\/tr>\n
Precio<\/strong><\/td>\n3,99\u00a0\u20ac<\/td>\n4,49\u00a0\u20ac<\/td>\n4,99\u00a0\u20ac<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

 <\/p>\n

A n\u00edvel nutricional, como podes ver pela tabela, \u00e9 muito semelhante ao que j\u00e1 foi apresentado aqui dentro dos pratos de carne.<\/p>\n

\u00c9, no entanto, a refei\u00e7\u00e3o mais cal\u00f3rica das quatro caso optes pelo tamanho XL, embora no tamanho M se torne a segunda menos cal\u00f3rica, apenas atr\u00e1s da pescada.<\/p>\n

Isto combinado com o sabor agrad\u00e1vel da refei\u00e7\u00e3o (para quem aprecia caril de frango) faz com se torne num dos pratos Easy and Fitsy mais interessantes dos quatro.<\/p>\n

Caso sigas uma dieta alta em calorias, a op\u00e7\u00e3o XL provavelmente vai encaixar bem no teu programa alimentar, no entanto, se a tua dieta \u00e9 mais focada na perda de peso e calorias reduzidas, ent\u00e3o o tamanho M \u00e9 talvez aquilo que procuras.<\/p>\n

O pre\u00e7o \u00e9 tamb\u00e9m ele equivalente aos restantes de carne.<\/p>\n

Buen producto.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Avalia\u00e7\u00e3o Geral<\/strong><\/h2>\n

Normalmente fazemos uma an\u00e1lise mais detalhada aos ingredientes e valores nutricionais daquilo que publicamos no site.<\/p>\n

Hacia prote\u00ednas<\/a> por ejemplo, suelen traer sorpresas e ingredientes no deseados.<\/p>\n

Aqui, isso n\u00e3o acontece.<\/p>\n

Um dos pontos mais interessantes deste novo conceito da Prozis, o Easy and Fitsy, \u00e9 que as refei\u00e7\u00f5es cont\u00eam apenas aquilo que interessa. Nada mais.<\/p>\n

Depois, apesar da diferen\u00e7a de ingredientes, todas as refei\u00e7\u00f5es, com uma ligeira excep\u00e7\u00e3o da pescada, s\u00e3o muito semelhantes a n\u00edvel de macronutrientes e pre\u00e7o.<\/p>\n

Isto \u00e9 bom e mau.<\/p>\n

Bom porque o perfil \u00e9 equilibrado e, no geral, encaixa na maioria das dietas e estilos de vida.<\/p>\n

Mau porque ao ser t\u00e3o generalizado, h\u00e1 certos tipos de dietas mais personalizadas que n\u00e3o v\u00e3o combinar t\u00e3o bem com estes produtos.<\/p>\n

Uma dieta mais reduzida em hidratos de carbono, mas alta em prote\u00ednas, talvez n\u00e3o encontre aqui a melhor solu\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Uma op\u00e7\u00e3o de trocar os hidratos de carbono por vegetais por exemplo iria agradar a alguns, ou simplesmente uma vers\u00e3o de certos pratos mais adaptada a esse conceito.<\/p>\n

Acima de tudo, a Prozis procura aqui fornecer refei\u00e7\u00f5es para a maioria das pessoas, e nesse aspecto \u00e9 bem sucedida.<\/u><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Conclusi\u00f3n<\/strong><\/h2>\n

O conceito \u00e9 interessante, e embora n\u00e3o v\u00e1 interessar a todos, certamente ir\u00e1 agradar a muitos.<\/p>\n

Uma refei\u00e7\u00e3o de qualidade pronta a comer, sem cozinhar e por um valor que dificilmente algu\u00e9m vai considerar elevado quando visto num contexto de almo\u00e7o e\/ou jantar.<\/p>\n

No final de contas, \u00e9 um produto que te deixa sem desculpas para falhar na dieta, e s\u00f3 isso j\u00e1 o torna numa mais valia.<\/p>\n

Se \u00e9 \u00fatil para o teu caso, s\u00f3 tu o podes responder.<\/p>\n

A n\u00edvel de qualidade, est\u00e1 aprovado<\/u>.<\/p>\n

J\u00e1 utilizaste alguma das refei\u00e7\u00f5es Easy and Fitsy da Prozis?<\/strong><\/p>\n

Deixa a tua opini\u00e3o nos coment\u00e1rios em baixo<\/u>.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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