¿Qué es la proteína de suero?
La proteína de suero se refiere a la proteína de suero y es el suplemento proteico más utilizado por quienes hacen ejercicio en el gimnasio.
La proteína de suero es una fuente de proteínas de alto valor biológico y normalmente una elevada cantidad de proteínas.
Existen varios tipos de proteína de suero, siendo la concentrada y la aislada las más utilizadas.
El suero concentrado es más económico que el suero aislado, sin embargo, el suero aislado tiene una mayor concentración de proteínas y una menor cantidad de carbohidratos y grasas.
El suero concentrado normalmente contiene alrededor de 80% de proteína y el suero aislado contiene alrededor de 90%.
La proteína de suero se utiliza normalmente después del entrenamiento.
También es una excelente manera de agregar proteínas a cualquier comida y aumentar el contenido de proteínas de su dieta.
Ejemplos de proteínas de suero:
- 100% Suero Estándar Oro
- Suero de impacto
- Suero de élite
Principales resultados esperados del suero:
- Mejor recuperación
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