Multivitamínico

¿Qué es un multivitamínico?

Suplementos multivitamínicos son combinaciones de vitaminas y minerales recogidos en forma de suplemento, por lo general 1 o 2 tabletas.

Sirven para alcanzar los valores diarios de vitaminas y minerales en una dieta.

Las fórmulas difieren de una marca a otra.

Deben tomarse en las comidas que contienen grasa, ya que las vitaminas liposoluveis contenidas en estas fórmulas necesitan una fuente de grasa para ser absorbido adecuadamente.

Ejemplos de multivitamínicos:

Principales resultados esperados de multivitamínicos:

  • Aumento de la inmunidad
  • Más energía

Los beneficios de los multivitamínicos suelen depender de posibles deficiencias, en una dieta que ya cumple con todos los requisitos de vitaminas y minerales, los beneficios serán mínimos.

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