Glutamina

¿Qué es la glutamina?

La glutamina es el aminoácido con mayor presencia en el cuerpo humano.

Es un aminoácido no esencial porque el cuerpo puede sintetizarlo, pero se puede promover a condicionalmente esencial en ciertas situaciones, tales como enfermedades.

Por lo general se vende como un suplemento para el aumento de la masa muscular, anti-catabólico y recuperación muscular mejorada.

Puede ser beneficioso para aquellos que practican resistencia / ejercicio a largo plazo o para dietas vegetarianas, ya en personas sanas, hasta ahora los estudios no son muy prometedores y los efectos son cuestionables.

Ejemplos de suplementos de glutamina:

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