Dieta baja en calorías

¿Qué es una dieta baja en calorías?

Una dieta baja en calorías es una dieta en la que consumes menos calorías de las que usa tu cuerpo.

Es decir, si su cuerpo quema 2500Kcal y come sólo 2000Kcal, usted está siguiendo un régimen hipocalórico.

Lo que una dieta baja en calorías es para usted puede no ser para su colega de al lado.

Es importante conocer las calorías que usas diariamente, ya que la persona A puede gastar 2000Kcal diario y la persona B 3000Kcal al día, una dieta de 2500Kcal será hipercalórica a la persona A y hipocalórica persona B.

Las dietas bajas en calorías se utilizan para perder grasa/peso.

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