creatina nutrición óptima

Creatina micronizada de Optimum Nutrition – Análisis

Análisis del suplemento de Creatina de Optimum Nutrition

Cuál es el Creatina de nutrición óptima, sus puntos positivos y negativos, cómo debes tomarlo y dónde puedes comprarlo es lo que encontrarás en este análisis.

Finalmente, encontrará nuestra reseña del producto con una explicación detallada.

También puedes utilizar la zona de comentarios al final para aclarar cualquier duda o dar tu opinión.

¿Qué es la creatina de Optimum Nutrition?

El polvo de creatina micronizada es la principal oferta de Optimum Nutrition en el campo de la creatina y es una fórmula de monohidrato de creatina.

La marca también utilizó un proceso de micronización en este suplemento, lo que hace que el polvo sea más fino y, en teoría, más fácil de disolver en el batido.

Optimum Nutrition es conocida por la calidad de sus productos, especialmente tu proteína, pero ¿vale la pena este suplemento?

Empecemos analizando los principales aspectos positivos y negativos.

+ Puntos Positivos

  • Este suplemento utiliza la forma más estudiada y considerada la mejor, el famoso monohidrato de creatina.
  • No utiliza ingredientes innecesarios, es decir, es sólo creatina y nada más.
  • Utiliza el proceso de micronización para una mejor disolución.

- Puntos negativos

  • No es Creapure, la fórmula patentada, y considerada la más pura.
  • Demasiado caro para un suplemento de creatina, especialmente cuando se trata de Creapure.

¿Cómo tomar?

Después de los 5 días de la fase de carga, en los que se utilizan 20 gramos al día, la dosis aumenta a 3-6 g, una vez al día.

Si no tiene intención de hacer una fase de carga, comience con esta dosis.

El número más común suele ser 5 g, sin embargo, si eres muy delgado, de 3 a 4 g es suficiente para obtener buenos resultados, mientras que si eres más pesado, puedes usar 6 g.

Es importante resaltar que la suplementación se realiza todos los días, es decir, nada para tomar sólo los días de entrenamiento.

Envase de creatina de Optimum Nutrition

¿Donde comprar?

Puede encontrar este suplemento disponible en varios sitios:

Evaluación

oh Creatina de nutrición óptima Sin duda es un buen complemento, y sería fácil de recomendar si no fuera por su elevado precio.

Si utiliza la dosis más común de creatina, que es de 5 gramos por día, cada dosis cuesta aproximadamente 0,19? si optas por el formato de 634g que es el más económico.

Por esta cantidad puedes adquirir un suplemento Creapure, y si eliges bien, también ahorrarás algo de dinero.

Es un buen suplemento de creatina, pero puedes conseguir algo similar por un precio más bajo.

Si quieres saber más sobre la suplementación con creatina, nuestra guía te ayudará a responder todas tus preguntas y está disponible. aquí.

Para consultar todas las reseñas de suplementos de creatina, accede a aquí.

[alternar título =”Los grados” state=”close” ]Los precios utilizados para realizar este análisis fueron los que cobra la tienda Prozis, sin recurrir a promociones ni descuentos, y, obviamente, pueden cambiar en cualquier momento.

Los precios utilizados son los siguientes.

144 gramos – 5,99? (0,21?/dosis)

317 g – 11,99? (0,19?/dosis)

634 gramos – 24,50? (0,19?/dosis)

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