ejercicios abdominales

14 ejercicios abdominales

14 ejercicios para trabajar tus abdominales

¿Quieres trabajar tus abdominales pero no sabes qué ejercicios hacer?

No hay problema.

A continuación te presentamos 14 ejercicios para trabajar tu zona abdominal de la mejor manera.

¿Material requerido?

Ninguno.

Hemos elegido 14 ejercicios abdominales que puedes hacer en cualquier lugar.

Ya sea en casa, en el gimnasio o en el parque más cercano, ya no tienes excusa para no trabajar los abdominales.

Haga clic en el nombre del ejercicio a continuación para acceder a la imagen demostrativa del ejercicio en cuestión.

abdominales clasicos

Abdominales inclinados con apoyo

Cuchillo abdominal

Abdominales laterales

Abdominal lateral alterno

Abdominales Modawalk

V arriba

Elevación parcial de piernas

Contracción FS

Extensión de pierna

Junta

Plancha con elevador

Rotación de piernas

Rotación lateral

Si buscas ejercicios para trabajar otras zonas del cuerpo además de los abdominales, encontrarás aquí.

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